很多家長都認識到嬰兒游泳的好處對寶寶不容忽視， 現在也快要進入夏季寶寶游泳的旺季了， 很多寶寶參與游泳中都很歡樂， 有些寶寶游泳後就馬上睡覺了， 這對寶寶來說有什麼影響呢？
大家都知道， 寶寶游泳的好處很多， 其中有一項就是能夠通過水的輕撫， 讓寶寶情緒緩和， 加上一定的運動量， 寶寶入睡就比較快。 但是游泳後寶寶馬上就入睡有什麼影響呢？
第一， 寶寶游泳洗澡會讓幹寶寶毛細血管擴張， 這個時候寶寶的抵抗力會降低， 寶寶如果不注意保暖， 會容易出現受涼感冒的情況。 如果寶寶洗澡的時候水溫適度降低， 有利於寶寶睡眠品質提升。
第二， 寶寶游泳後的體溫比平時要高， 這個時候寶寶入睡會一直大腦分泌褪黑色素， 而褪黑色素的高低影響了睡眠的品質， 一般來說褪黑色素水準越高寶寶睡眠越好。
第三， 寶寶游泳的時候過於勞累，
對寶寶來說， 去嬰兒游泳館的時候一定要注意寶寶的游泳時間， 根據寶寶的年齡， 六個月之前的寶寶游泳時間7-8分鐘， 六個月到一歲半的時候10分鐘左右， 一歲半到三歲的寶寶15分鐘以上， 三歲以上的寶寶20分鐘左右即可， 時間過長會讓寶寶更勞累， 而時間過短會影響寶寶游泳的效果。 推薦閱讀：嬰兒游泳最重要的三個時間點
帶寶寶去游泳除了改善睡眠之外， 還能促進寶寶身高發育、提高消化能力和食欲、提升肺活量、開發寶寶智力、提高寶寶反應能力和協調能力， 是一項促進寶寶健康快樂的運動方式，