睡， 對於一個媽咪來說是非常非常重要的。 但是， 不論是在孕期還是生了寶寶之後， 睡覺對於媽咪們來說簡直就是一種奢侈。 當然， 對寶寶同樣重要， 可是寶寶卻絲毫沒有要睡覺的feel啊， 最後還不是媽咪要頂著眼皮底下三釐米的黑眼圈？愁（醜）死（極）了。 到底有什麼招能抵擋寶寶這“不睡招”啊？
媽咪們看過來， 其實寶寶這招可沒有那麼難擋， 現在我們就來拆招。
在日常生活中， 對待寶寶都要有“形式”哦， 形式能給寶寶形成一種習慣， 使TA知道， 什麼時候該做什麼了， 當然， 這裡要說的是要給寶寶建立良好的習慣。 媽咪們應該每天固定一個睡眠時間， 並根據每個寶寶自身不同的情況， 建立起一個睡前的形式， 例如講故事、聽音樂、這些形式就是一種習慣， 並且需要每天都堅持。
睡覺前建立起一個睡前習慣很有必要， 就算寶寶沒有時間， 但是TA會知道， 做完這些就是該睡覺了。 但是在進行一個習慣的時候， 千萬不能被某種事情打斷哦， 例如突然玩起有趣的遊戲。 玩， 是最能讓神經興奮的， 如果在寶寶睡覺前玩得過於開心， 那就別指望TA能乖乖睡覺咯。
寶寶越長大， 自己支配時間的欲望也會更加強烈， 可能你想講一篇故事， 但是偏偏TA還想聽第二篇， 如此一來， 可能越來越精神， 又或者折騰很長時間才睡覺， 哎呀， 為娘甚是崩潰啊！這個時候， 不妨可以試試白噪音哦。 可以選擇平穩、節奏穩定而又均勻的聲音， 就像為什麼有的人聽著別人均勻的鼻息聲會睡著。
最後要提醒的是， 千萬不要留寶寶單獨一個人在房間裡睡覺哦。 如果寶寶擁有一個私人小天地， 家長應該多出入房間， 因為寶寶還沒睡覺的時候，