春季皮膚非常敏感， 如果不注意防護和保養， 就容易出現過敏問題， 如發生乾燥、發紅、脫屑等。 如何護膚， 來聽聽皮膚科專家有什麼高招兒。
保濕要適度
著名皮膚科專家、北京中醫醫院皮膚科主任醫師陳彤雲：皮膚的功能主要的不是吸收， 而是遮罩。 眾所周知， 洗臉後， 臉上水分蒸發的同時會帶走肌膚自身的水分， 此時不注意保濕， 易生幹紋。 但是保濕也要注意以下兩點：保濕要分類型， 潔面後要使用乳液或面霜長效補水保濕， 幹性皮膚選用滋潤型， 油性皮膚選擇清爽型的;面霜不要抹太多， 皮膚的屏障，
日常生活中， 多吃紅棗、芝麻、蜂蜜、銀耳、海參、蹄筋、蓮子、牡蠣等食物。
多不長痘
杭州市中醫院皮膚科主任醫師鄔成霖：一般長痘痘的人都有一個共性， 就是吃速食多， 晚上睡得遲， 壓力大， 這樣極易造成內分泌紊亂， 脾胃濕熱， 上泛於面部。 人體在白天活動時， 體內的雄激素會升高， 但晚上入睡後肝臟可降低雄激素水準。 如果熬夜， 體內激素紊亂， 痘痘自然不會好， 還容易形成疤痕、色素沉著。 天天晚上11點前上床睡覺， 長痘痘的幾率自然會少很多。
此外， 喝水是給皮膚補水最簡單經濟的方法!喝水有助於清理腸道， 有利於體內毒素的排出。 熬夜後要適當多補充蛋白類食物且多用些保濕噴霧。
防曬要到位
中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師王寶璽：要想讓你的皮膚老化得慢一點， 秘訣就是——避光防曬。 皮膚老化過程中， 光老化是引起皮膚老化最重要的原因。 陽光直曬不但會讓人變黑， 還會加速皮膚水分流失和皮膚老化， 加重雀斑， 還可能滋生皺紋。 如果戶外活動較少， 通常都呆在室內， 夏天也依然要每天搽防曬霜;如果你的戶外活動較多， 最好是一年四季都搽防曬霜， 一般情況下選擇SPF20~30的防曬霜， 條件允許的話每2小時搽一次;如果去海邊要選擇SPF50以上的防曬霜， 出門最好戴上帽子、墨鏡等。
洗臉很重要
東南大學附屬中大醫院皮膚科醫師董正邦：洗臉要認真，
其次少用皂：不要用硫磺皂等肥皂潔面， 最好選用中性或弱酸性洗面乳， 因為我們的皮膚表面的角質層和油脂呈弱酸性， 鹼性潔面產品會破壞皮膚的這道天然屏障。 最後護角質：很多人認為去除角質之後皮膚可以更好地吸收營養。