對男人而言，
腎功能是否強大，
決定了男人生殖能力，
決定了男人的陽剛之氣，
因此，
男性相對女性，
更應該注重腎的保養。
一般認為，
那麼，
怎麼快速判斷自己腎功能是否正常呢？下面介紹幾個最簡單的辨別方法。
1、尿液渾濁：將自己的少量尿液倒入一杯清水中， 看看這水雖然有了顏色， 如果渾濁代表腎臟功能弱。
2、夜尿頻多：飲水量很正常， 也沒有大量喝水， 那麼夜尿在三次及以上。
3、小便無力：有小便無力， 也就是滴滴答答、淋漓不盡的感覺 。
4、久坐腰酸：坐在椅子上看電視， 時間超過兩小時就會感到腰酸。
5、嚴重脫髮：洗頭時， 發現頭髮在大量脫落（100根以下是正常的）
如果有上面的一個或數個徵兆，
說明你可能出現腎功能衰退了，
如果症狀越多，
說明腎功能衰退越嚴重，
需要儘早進行治療或者調理。
但如果沒有那麼明顯的症狀，
很多男人都很害怕腎虛， 覺得腎虛了就是腎有病了， 其實腎虛和腎病沒半毛錢關係， 兩者壓根不是一回事。
腎臟病是難治性疾病， 往往很難完全治癒。 中醫講究藥食同源， 雖療效慢卻相對安全一些。
飲用蒲公英玉米須茶是個不錯的治療方法。
蒲公英是清熱解毒、利尿消炎中藥， 被稱為天然抗生素和尿床草， 對小便短赤， 尿路感染， 排尿疼痛有很好的效果。 而玉米須在中草藥中又被稱為龍鬚， 其性味甘淡而平， 入肝、腎、膀胱經， 藥理研究證明， 具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用， 可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、糖尿病等病。 其中， 用於慢性腎炎的功效主要表現在利尿， 改善腎功能， 減輕或消退浮腫， 減低或消除尿蛋白等方面。
平時可以用玉米須1g，
前列腺增生和肥大， 前列腺炎也是引起男性腎病的一個重要誘因， 前列腺問題往往導致排尿不暢， 尿不盡等問題。 因此如果解決前列腺問題， 對恢復腎臟健康特別有益。
金瓜子油——治療前列腺增生肥大，尿頻、尿急、排尿不暢、夜尿頻多
金瓜子油是維護男性前列腺健康最重要的一種食物。雙氫睾酮是前列腺增生的元兇，而金瓜子油中的植物甾醇類物質則可以阻止5α還原酶與睾酮發生化學反應產生雙氫睾酮，從而使增生的前列腺組織萎縮。
每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健前列腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢，夜尿頻多，排尿困難等問題。花費不高又能避免手術治療帶來的痛苦，堪稱中老年男性前列腺患者的福音。
對恢復腎臟健康特別有益。金瓜子油——治療前列腺增生肥大，尿頻、尿急、排尿不暢、夜尿頻多
金瓜子油是維護男性前列腺健康最重要的一種食物。雙氫睾酮是前列腺增生的元兇，而金瓜子油中的植物甾醇類物質則可以阻止5α還原酶與睾酮發生化學反應產生雙氫睾酮，從而使增生的前列腺組織萎縮。
每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健前列腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢，夜尿頻多，排尿困難等問題。花費不高又能避免手術治療帶來的痛苦，堪稱中老年男性前列腺患者的福音。