肝好， 一切都好；肝不好， 百病叢生， 肝臟不好人體會有哪些反應？我們該如何保護自己的肝臟？
在機體代謝過程中， 人體吃進去的食物藥物、呼吸進去的各種有毒害氣體、以及無法及時排出體外的宿便，
肝臟功能下降可能是現在大多數人都在擔憂的一個情況， 因為工作壓力， 生活飲食， 作息的不規律等種種問題。 都在無形之中影響了我們肝臟的正常運行， 肝臟出現毛病， 那麼人體的健康也會相應的受到影響。 我們很多的身體疾病都是因為內臟出現的問題引起的， 致命性也較大， 不可小覦。
但是現實生活中， 就像前段時間的一個爆文「誰不是一邊熬夜一邊害怕著猝死」說的那樣。 很多人都害怕自己的肝臟出現問題， 但卻做著損傷肝臟的事情。 晚上是肝臟休息排毒的時間， 而有些人可能並沒有意識到自己行為是會傷害到肝臟，
傷害肝臟的行為
1、熬夜
不用多說了， 相信大家也明白， 熬夜傷肝的原因也聽過很多次了。 特別是對於本身就有肝臟疾病的人群來說， 熬夜會讓其病毒變得更加活躍， 或會因此讓身體處於更加危險的狀態。
2、睡前吃油炸食物
很多人都喜歡吃油炸的食物， 酥香的口感確實是很多人比較難以抗拒的， 但是食用要注意量跟時間。 尤其是在晚上臨近睡覺了， 要控制住自己不要食用了。 油炸的食品對肝臟的損傷很大， 其中的油脂和飽和脂肪酸的堆積導致了脂肪肝。 還會使膽固醇水準升高， 如果連續進食油炸食品一個月， 對肝臟的損傷類似於肝炎， 吃的時候一定要注意控制分量。
3、睡前喝酒
特別是一些失眠的人， 尤其喜歡睡覺前飲用一杯紅酒， 可能個別案例覺得有效， 但其實並不是所有人都合適的， 中醫認為， 睡覺是養肝的最佳時間， 酒精進入人體是需要在肝臟代謝的。 睡前如果喝酒會加重肝臟的負擔， 試想一下你上班了一天， 你的肝臟也「工作」了一天， 你休息了， 肝卻還要加班， 哪會有「養」的效果？
此外， 過度疲勞也不利於養肝， 有時候因為工作的原因， 沒有辦法好好休息， 即使身體已經疲勞得不行還是強打著精神要把工作做完。 但是這樣情況下身體也容易出現隱患， 身體的各項機能也會出現勞損， 所以適當的休息還是很有必要的。 在平時也可以食用一些對肝臟有益的食物，