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簡單營養早餐,有飯有肉還有蛋再加入當季蔬菜,孩子每天吃都不膩

嗨, 大家好!我是明兒, 一名美食達人, 空閒時喜歡做美食, 更喜歡和大家分享美食, 雖不完美, 但愛瞎折騰。 如果你是一枚標準吃貨, 喜歡美食, 可以點擊關注我!讓我們來聊聊美食!一起探討美食吧! “北方面, 南方米”這句話就概括了南北方的飲食特色, 北方主要以麵食為主, 不僅僅是麵條, 還有饅頭餃子等以麵粉為主而做的食品, 而南方則以米飯為主。 而即使是以米飯為主的南方, 也有很多出名的麵條類的小吃。 所以麵條算是中國最為常見的食品之一。 麵條是一種製作簡單, 食用方便, 營養豐富, 即可主食又可速食的健康保健食品。

麵條還能夠養胃, 對於胃不好的人適宜吃些麵食, 因為麵條比較好吸收, 並且若是煮成湯麵, 熱湯還能養胃。

製作麵條時可以隨心所欲的加入自己喜歡各種食材, 這也是很多人喜歡的原因之一吧。 知道我愛吃面, 年前父母用自己磨制的麵粉壓制了好多麵條,

富含愛的面, 筋道有好吃。 今天和大家分享一款製作簡單的適合做早餐的炒麵。

材料:麵條 肉 雞蛋 蒜薹 蔥薑 油 鹽 生抽 耗油 1麵條入開水鍋煮開即端下火備用, 因為還要炒制, 不用煮熟。

2平底鍋擦少許油, 倒入攪勻的雞蛋液, 晃動平底鍋, 讓蛋液均勻的流滿整個鍋底, 熟透取出切成寬條備用。

3鍋內油熱, 入瘦肉絲薑片煸炒。

4煸炒至肉絲熟透,

放入生抽, 鹽, 耗油炒勻。

5倒入切丁的蒜薹。

6炒勻後放入煮的麵條。

7放入雞蛋皮,開鍋麵條熟透即可出鍋。

今天明兒的小炒美食就和大家分享到這兒吧,喜歡我的美食就動動您的手指點贊、收藏、分享吧!謝謝

6炒勻後放入煮的麵條。

7放入雞蛋皮,開鍋麵條熟透即可出鍋。

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