大家跟著寶媽減肥也有些時日了， 好多粉絲說還真有效果。 馬上就要春天了可不要鬆懈， 減肥的菜還得時不時的遛著， 不要一瘦下來就猛吃肉， 這樣可就離胖不遠了。
今兒美食， 主要食材是黑木耳和大蔥。 這倆食材家家都有， 好吃又好做。 先說說這道菜， 老公給搭配的， 我還直嚷嚷他， 這搭配能好吃嗎？嘿， 真沒想到， 太香了， 別看沒放肉， 卻超級好吃， 出乎我的意料， 這菜的主要提味食材就是大蔥， 蔥香增食欲， 越吃越停不下筷， 這菜裡的黑木耳更是好吃。
黑木耳， 含膠質和粗纖維， 清胃滌腸刮油、排除毒素， 瘦肚子， 常吃木耳減肥最快， 尤其是女人更要吃， 黑木耳最補血， 常吃美容， 臉色紅潤、容光煥發。
【大蔥燒木耳】
食材：大蔥2根， 泡發木耳120克，
做法：
1 備好食材。 木耳提前泡發洗淨， 撕成小塊；大蔥剝好洗淨
2 大蔥切滾刀塊
3 炒鍋放植物油，
4 大蔥發蔫， 加味極鮮醬油炒勻
5 放入木耳，加鹽調個味，開大火炒幹木耳的水汽，即可關火裝盤
寶媽小貼士：
1 大蔥炒出蔥香再放木耳，味道極好
2 味極鮮醬油顏色淺味道鮮，如果用普通醬油用量要少
愛美食的都在關注公眾號寶媽小廚的美食廚房，天天美食不重樣哦，還有詳細解答
5 放入木耳，加鹽調個味，開大火炒幹木耳的水汽，即可關火裝盤
寶媽小貼士：
1 大蔥炒出蔥香再放木耳，味道極好
2 味極鮮醬油顏色淺味道鮮，如果用普通醬油用量要少
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