人到中年之後， 可能會經歷包括事業、健康、家庭、婚姻等多重壓力。 對於女性而言， 有研究表明這一人生階段讓她們很不滿意，
答案到底是什麼？來自于密西根大學公共衛生學院的科學家們進行了一項研究， 通過評估女性的自信心、控制力以及應對生活壓力的能力發現， 在中年時期（15年）大多數女性的壓力確實減少了。
doi.org/10.1186/s40695-018-0032-3
壓力不增反減？
研究團隊共調研了超3000名年齡範圍在42-53歲之間的女性， 包括47%的白人、29%的黑人、7%的西班牙人、9%的日本人、8%的中國人， 旨在評估年齡、更年期和人種對於壓力的影響。
結果顯示， 幾乎所有的調研物件感受到的壓力都會隨著年齡的增長而下降。 其中， 相比于黑人、白人以及中國女性， 日本女性的壓力下降程度相對較弱。 在這項研究中， 只有西班牙裔女性以及來自於新澤西州的女性壓力值增加。 但是， 研究人員認為， 這一異常結果有待重複驗證。
更年期不是問題
研究發現， 更年期不是影響壓力的主要因素， 這一結果與“更年期與高血壓、抑鬱症有關”的觀點相矛盾。 研究人員認為， 女性對於壓力的感知會隨著更年期的到來而減弱。
相比於絕經， 教育、事業、財務狀況才是預測“中年壓力”的更有力指標。 研究團隊推測， 這可能是因為絕經帶來的生理變化（包括睡眠障礙）是急性的， 這些壓力會被長期且慢性的其他生活壓力（例如經濟、事業等）所抑制。
與同齡人相比， 受教育程度較低、面臨經濟困難的女性的壓力更大， 但是這種差異會隨著時間的推移而減弱。 “相比於一生， 即便是受教育程度較低或者經濟困難的女性， 在中年期感受的壓力會很小。 ”文章通訊作者Elizabeth Hedgeman表示道。
衰老有助於調節情緒
這項研究並沒有進一步研究壓力感下降的原因， 但是研究人員推測或許與生活現狀有關。 值得注意的是，
Elizabeth Hedgeman 認為：“最妙的是， 隨著年齡的增長， 大多數人對於壓力的感知會減弱。 也許是生活本身的壓力越來越少， 也許是我們正處於‘遊戲’的巔峰， 也許事情並沒有造成那麼大的影響。 但是， 不管根本原因是什麼， 隨著年齡的增長、更年期的到來， 壓力會減少。 ”
這些結果表明， 衰老有助於調控壓力。 “也許事情並沒有那麼糟糕。 ”研究人員認為， 這些結果對於女性度過更年期是一個好消息。
責編：悠然
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