常聽到一些女性朋友說出現氣血兩虧， 在飲食方面， 我們如果能夠搭配合理的話， 是可以改變自己的身體狀況的。 如果想補氣補血的話， 我們可以喝五紅湯， 它的補氣養血功效是非常好的， 常喝可以改善貧血、體虛等現象， 那麼五紅湯到底有哪些功效呢？又如何去製作呢？看看以下的介紹吧。
五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。
五紅湯補血養血名不虛傳， “我們也會推薦一些貧血患者服用五紅湯。 中醫認為， 此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣(已入藥典)， 有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃，
專家說， 血液的各項指標降低對於患者來說相對危險， 比如白細胞低， 身體就容易受到各種感染;而紅細胞低則發生貧血， 身體虛弱， 抵抗力差;倘若血小板低， 凝血機制受影響， 容易發生內出血， 風險極高。 相對于西醫的支持性治療， 中醫更希望患者能夠擁有自身造血的能力。 所以， 如果體質合適， 都推薦貧血者嘗試五紅湯。 不過， 臨床觀察發現， 五紅湯對於升高白細胞的效果遠沒有紅細胞和血小板那麼明顯。
五紅湯簡單方便， 安全可靠， 所以作為食療已經在臨床上廣泛應用。 專家說， 取枸杞、紅棗、深紅花生、赤小豆15-30克，
貧血體虛， 可飲五紅湯
五紅湯對普通的貧血患者也有很好的療效， 比如女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等， 常喝五紅湯， 能補血， 改善貧血症狀。 紅棗也叫大棗， 中醫認為， 大棗味甘、性平，
我們已經知道了五紅湯的功效， 裡面的一些物質都有一些補氣養血的作用。 如果你的身體貧血體虛的話， 我們可以自己製作五紅湯經常食用， 對於女性補氣補血來說， 效果是非常佳的。 可以改善你的體質， 讓你從貧血體虛的狀況中走出來。 讓你擁有一個健康的身體。