西藏海拔高， 初去藏區的人前兩晚睡眠不踏實很正常。 但是在西藏還有一些地方， 去到那裡的人， 不管是誰， 都會失眠， 有的甚至會失眠一整晚。
西藏讓你失眠的地方：珠峰大本營和納木措
海拔太高容易失眠
珠峰大本營海拔5200米， 納木措海拔4700米， 在這個高度休息本來就很困難。
高海拔停留太長
很多去過西藏的人， 都走過318國道， 但318國道上最高的埡口海拔也才5130米(東達山)， 更何況在高海拔埡口，
尤其是珠峰大本營的住宿地海拔就5200米， 需要在這裡停留超過十幾個小時（納木措也一樣）， 長時間對高海拔持續不適應， 大多數人都會出現頭暈症狀， 更加輾轉難眠。
住宿簡陋
珠峰大本營的住宿環境相對簡陋——帳篷客棧，
納木措住的是活動板房， 也是簡易房屋， 基本都是多人間。 可能也會有人半夜打呼， 干擾睡眠品質。
納木措客棧
野狗太多夜裡吵鬧
珠峰大本營和納木措有很多野狗， 這裡的夜晚特別寧靜， 因此野狗半夜的吠叫聲就更加清晰可聞， 睡眠不深的人在聽到野狗叫聲之後就更加難以睡眠。