凱特王妃產後7小時抱小王子露面！
據英國王室稱， 當地時間4月23日上午11時1分， 凱特王妃順利誕下一名8磅7盎司。
剖宮產在腹部切口完全癒合前洗澡時應適當注意保護切口；洗澡時室溫和水溫以不覺冷、舒適為宜， 洗澡時間不要太長， 以5~10分鐘內為好， 惡露乾淨以前禁忌盆浴 ；洗頭時水溫適宜， 注意體位舒適， 選擇適合自身發質的洗髮露， 應順著頭髮方向輕輕梳洗， 避免將頭髮聚集一起搓洗， 洗完後用吸水性能較好的毛巾初步擦乾後再用吹風機吹幹。
而且， 產婦產後進餐次數比較多， 食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫裡的機會增多。
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×吃人參補補身子
√均衡飲食， 少量多餐
產婦生完寶寶， 身體勞累是肯定的。 有些家人心疼不已， 趕緊找點補品補一補。 但張慧說， 產婦只要保持營養均衡即可， 不需要額外吃補品。
以人參為例， “人參含有多種有效成分， 這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用， 其中對人體中樞神經的興奮作用可能會導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。 而剛生完孩子的新媽媽， 精力和體力上十分需要休息， 如果此時服用人參，
這些“月子注意事項”， 真·值得注意
不能洗澡？
舊時洗浴條件較差， 寒冷的天氣洗一次頭也不容易幹， 反而容易受涼；盆浴也確實容易導致陰道感染。 但是現在我們有熱水、暖氣、浴霸、暖吹風, 在溫暖的環境裡淋浴， 並不會增加身體的負擔。
不能吃水果、雪糕？
坐月子時候想吃水果、喝飲料， 甚至來盒霜淇淋， 怎麼辦？新媽媽們要根據自己的飲食習慣來決定是否需要忌口：平時經期可以接受冰冷食品的， 請隨意；平時吃涼的就不舒服， 那就不要碰冰冷的食物。
新鮮蔬菜、水果一定要吃！膳食纖維、維生素， 都是產婦需要的營養成分。
月子酒、米酒， 不能喝！
相信不論在哪個國家， 幾乎每一位媽媽都認同：孕期和哺乳期應該避免飲酒。 月子酒（煮沸過後的米酒， 代替水， 讓產婦直接日常飲用）， 這種被長期宣傳的“營養飲品”也是含有酒精的：將酒加入食物中並煮沸， 持續沸騰15分鐘， 還有40%酒精殘餘；如果無法持續沸騰3小時以上， 產婦都會不同程度地攝入酒精。
如果持續、大量攝入月子酒， 那麼各類與產後媽媽酒精攝入相關的健康危害， 也同樣會產生：
酒精會可以導致奶水減少， 溢乳反射推遲， 而且影響母乳的氣味和口感；
如果哺乳期媽媽每天攝入10克酒精， 可能導致幼兒生長和運動發育滯後；
哺乳期媽媽大量攝入酒精， 可以導致寶寶過度鎮靜、體液瀦留和體內激素水準失衡；
哺乳期媽媽， 產後食用含有酒精的“滋補品”， 可導致嬰幼兒嚴重的血小板減少症和出血傾向；
……
坐月子期間， 飲食可以遵循以下要訣：
雜：每天攝入食物要多樣化， 結構合理；每次進食量不宜過多， 少量多餐， 建議每天5~6餐；
鮮：食物要新鮮， 尤其是蔬菜類食物應以當餐食用為好；
淡：產後最初幾天宜清淡飲食， 平時注意限鹽控油、控糖；
軟：食物燒煮方式應以細軟為主， 尤其是產後最初1周宜食用半流質食物易於消化， 根據個人胃腸功能恢復狀況逐漸過度到正常膳食。
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浙江線上健康網整合自錢江晚報 記者 張冰清、果殼網
監製：曹漪潔
主編：尉潔婷
責編：陳雨笛
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