今年第18個時間睡眠日的主題是規律作息、健康睡眠。 工作、社會、家庭、生活的壓力增大， 睡個好覺、做個好夢已是奢望。 九成失眠，
城外的人想進城， 城裡的人想出城。 這是當下新老造車勢力的圍城現象。 一方面是傳統車企的精英像當年國統區的熱血青年投奔前線和延安， 另一方面是已在敵後區的革命青年不斷拷問自己——持久戰還要堅持多久？
有消息靈通人士表示， 最近四年國內出現314家新造車公司。 隨著革命的殘酷性和嚴峻性加劇， 大大小小的革命者都在經受一場煎熬——黎明前的黑暗,很難說誰會勝出。 很多事情， 勝與敗要到最後才知道。
造車要投多少錢？15年前魯冠球老先生就說萬向沒有100億元資金不會造車，
雖然和蔚來汽車、小鵬汽車一樣在造車融資方面長袖善舞——不差錢， 但車和家創始人李想在接受媒體採訪時坦誠：我最恐懼的一點， 就是我們產品上了以後不成功， 沒人買， 或者是賣的量生不如死， 或者是重大品質問題。 只有一次出牌機會， 如果一次不成功， 其實再也沒有出牌的機會了。 哪怕融到錢都沒有用， 因為供應商就不會再跟你玩了——這個是我們最恐懼的事情。 那些傳統企業出來的不願意接受改變的人， 他們也接受改變了。
“你出來以後有沒有擔心和焦慮？”這是我去年7月從大車企走出來後被問到最多的問題。 我的回答是：當然有， 是從一個焦慮走向另一個焦慮， 解決一個焦慮又產生一個新焦慮， 而且焦慮會越來越多。
焦慮， 畢竟不是什麼好情緒、好狀態？如何克服焦慮成為一門哲學和藝術。 馬東領銜的“說話天團”最近推出一部作品《小學問》， 目的是解決七種人生焦慮——笨、窮、懶、油膩、透明人、沒有吸引力、為焦慮而焦慮。 《小學問》的創作小夥伴認為， 焦慮不一定是壞事。 有追求， 才會有焦慮。
焦慮作為一種心理能量， 不能夠被克服， 只能被轉移。 硬說克服， 只有一個焦慮能克服另一個焦慮。 想要不為柴米油鹽焦慮， 你就得為更大的事業焦慮。 為自己真心想要的東西焦慮， 並且把焦慮變成驅動力。 這也許是解決焦慮最好的方式之一。
焦慮是當代社會最常見的一種情緒，
已故文學大師楊絳曾說“你的問題主要在於讀書太少而想得太多”。 焦慮是因為讀書少嗎？其實未必，書讀得越多，接觸到越多別人的聰明，你意識到的差距越大，往往就越焦慮。
什麼人不焦慮？跟蠢蛋相處的人。如果常跑去跟蠢蛋相處，產生的是滿足感，而不是焦慮。可惜，我們大多人就自認為自己最聰明，別人都是笨蛋，滿足感和幸福感就越來越低，而焦慮越來越多。
200多年前湖南誕生一位處理焦慮的藝術大師。他，41歲拉起湘軍，45歲心性大變，47歲長袖善舞。他就是聖賢曾國藩。《曾胡治兵語錄》記錄他的心經：“當讀書，則讀書，心無著於見客也；當見客，則見客，心無著於讀書也------未來不迎，當時不雜，既過不戀。”
意思是，活在當下，真正的活在當下。做事情的時候專注於事情本身，不為未來的不確定性所憂慮，也不沉浸在過去的痛苦裡，亦不被時下的外界環境所牽絆，按照當下自己的意志去做自己應該做的事，就足夠了。
回到開頭，如何不失眠，睡前少看電子產品——避免光線刺激視神經和腦神經，多看紙質書，多點大智慧，少點小聰明，不糾結，不迷茫，才不焦慮。
作者：汽車商業評論 牛一龍
焦慮是因為讀書少嗎？其實未必，書讀得越多，接觸到越多別人的聰明，你意識到的差距越大，往往就越焦慮。什麼人不焦慮？跟蠢蛋相處的人。如果常跑去跟蠢蛋相處，產生的是滿足感，而不是焦慮。可惜，我們大多人就自認為自己最聰明，別人都是笨蛋，滿足感和幸福感就越來越低，而焦慮越來越多。
200多年前湖南誕生一位處理焦慮的藝術大師。他，41歲拉起湘軍，45歲心性大變，47歲長袖善舞。他就是聖賢曾國藩。《曾胡治兵語錄》記錄他的心經：“當讀書，則讀書，心無著於見客也；當見客，則見客，心無著於讀書也------未來不迎，當時不雜，既過不戀。”
意思是，活在當下，真正的活在當下。做事情的時候專注於事情本身，不為未來的不確定性所憂慮，也不沉浸在過去的痛苦裡，亦不被時下的外界環境所牽絆，按照當下自己的意志去做自己應該做的事，就足夠了。
回到開頭，如何不失眠，睡前少看電子產品——避免光線刺激視神經和腦神經，多看紙質書，多點大智慧，少點小聰明，不糾結，不迷茫，才不焦慮。
作者：汽車商業評論 牛一龍