想要獲得健康， 那麼對於乳房的保養， 千萬不能掉以輕心， 因為現在乳腺方面的疾病真的是越來越常見了， 女性傷害乳房的行為， 乳房做為女性重要的一部分， 大家在生活當中要呵護好， 不要讓乳房受到傷害， 那麼哪些行為最傷害乳房？
哪些行為傷害女人的乳房?健康的乳房是一個女人性感的標誌， 因此， 乳房是女人非常重要的一部分， 因此， 在日常生活中， 女人一定要呵護好自己的乳房， 同時保證女性健康。 可是在日常生活中， 有些女人的一些日常行為就在傷害著自己的乳房。 那麼， 生活中有哪些行為傷害女人的乳房呢?隨著女性小編一起來看一看下面的介紹吧。
一、用香皂洗澡有害乳房健康嗎?
現代醫學認為， 乳房上有皮脂腺及大汗腺， 乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。 婦女在懷孕期間， 皮脂腺的分泌增加， 乳暈上的汗腺也隨之肥大，
有關專家指出， 經常使用香皂類的清潔物品， 會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞， 促使細胞分裂增生。 如果經常不斷去除這些角化層細胞， 就會損壞皮膚表面的保護層， 使表皮層腫脹， 這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。 若每晚重複使用香皂等清潔物品， 則易鹼化乳房局部皮膚， 而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層， 並要恢復其酸化環境， 則需要花費一定時間。 香皂在不斷地使皮膚表面鹼化的同時，
因此， 要想充分保持乳房局部的衛生， 最好還是選擇溫開水清洗。
二、內衣不合適影響乳房發育嗎?
答：切忌配戴不合適的乳罩， 或乾脆不配戴乳罩。 選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施， 切不可掉以輕心。 要選擇型號適中的乳罩， 應做到以下3點：
①配戴乳罩不可有壓抑感， 即乳罩不可太小， 應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊， 其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中， 不可距離過遠或過近。 另外乳罩的製作材料最好是純棉，
有些少女常常不配戴乳罩， 認為乳房未長成， 故不必戴乳罩。 其實想錯了， 若長期不配戴乳罩， 不僅乳房易下垂， 而且也容易受到外部損傷。 只要乳罩配戴合適， 就不會影響乳房的發育， 有利無害。
三、長期側睡乳房不對稱嗎?
答：長期偏於一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現象， 此外， 肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液迴圈。 但孫主任指出， 這種現象不必過分擔憂， 隨著不良習慣的糾正， 或經過反復有效的良性刺激， 乳房會逐漸對稱。
四、洗澡時水溫過高或過低致乳房鬆弛嗎?
答：乳房周圍微血管密佈， 受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的， 如果選擇坐浴或盆浴， 更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。
五、過度節食致乳房發育不良嗎?
答：飲食可控制身體脂肪的增減， 營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品， 可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。 乳房內部組織大部分是脂肪。 乳房內脂肪的含量增加了， 乳房才能得到正常發育。 有些女青年， 一味地追求苗條， 不顧一切地節食， 甚至天天都以素菜為主， 結果使得乳房發育不健全， 乾癟無形， 那麼其他養護措施也就於事無補了。
六、花樣內衣易導致皮膚過敏嗎?
答：蕾絲花邊、鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“豔光四射”， 然而， 過多的蕾絲或尼龍材質容易引起皮膚過敏， 脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起， 造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致乳腺增生性疾病。
女人別這樣幹!日常六行為傷害乳房健康
行為一配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。
要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
行為二受強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點：
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。
②夫妻同房時，應儘量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
行為三趴著睡覺
典型錯誤：
我從小都是這個毛病，喜歡趴著睡覺，這直接影響了我胸部的發育。到了夏天，我就特別鍾愛低腰的那種牛仔褲，但我從來不穿吊帶一類的衣服，萬一一低頭，被人發現裡面是冒牌貨，那多丟人啊!老公就說：多虧你的胸還小，要是長大點，你還不把衣服全脫了!暈……我發誓要豐胸!
健康點評：
偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液迴圈不良。如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
行為四洗浴不得法
忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。
洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
行為五過度節食
內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發育不健全，乾癟無形，那麼其他養護措施也就於事無補了。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素a、b、c、e，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水準，就能讓胸部飽滿堅挺。
行為六不鍛煉
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實際上鍛煉的本身並不能使乳房增大，因為乳房內並無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。
女性傷害乳房的行為，養生之道網專家指出，女性除了要保護好乳房以外，還要每隔一段時間做乳腺的檢查，對早期發現一些疾病有很好的幫助。
造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣，束身內衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致乳腺增生性疾病。女人別這樣幹!日常六行為傷害乳房健康
行為一配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。
要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
行為二受強力擠壓
這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
避免用力擠壓乳房應注意兩點：
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。
②夫妻同房時，應儘量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內部疾患。
行為三趴著睡覺
典型錯誤：
我從小都是這個毛病，喜歡趴著睡覺，這直接影響了我胸部的發育。到了夏天，我就特別鍾愛低腰的那種牛仔褲，但我從來不穿吊帶一類的衣服，萬一一低頭，被人發現裡面是冒牌貨，那多丟人啊!老公就說：多虧你的胸還小，要是長大點，你還不把衣服全脫了!暈……我發誓要豐胸!
健康點評：
偶爾一次趴著睡覺沒什麼關係，但是長期面朝下睡眠，女性乳房組織會受到過多擠壓，導致乳房提前老化，皮膚鬆弛、乳房變形外擴，乳房血液迴圈不良。如果已經產生，補救的辦法是採用仰臥姿勢睡眠或在背部墊一個小枕頭。
行為四洗浴不得法
忌用過冷或過熱的浴水刺激乳房。乳房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的，如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳房軟組織鬆弛，也會引起皮膚乾燥。
洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
行為五過度節食
內部組織大部分是脂肪。乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育。有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳房發育不健全，乾癟無形，那麼其他養護措施也就於事無補了。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素a、b、c、e，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水準，就能讓胸部飽滿堅挺。
行為六不鍛煉
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實際上鍛煉的本身並不能使乳房增大，因為乳房內並無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。
女性傷害乳房的行為，養生之道網專家指出，女性除了要保護好乳房以外，還要每隔一段時間做乳腺的檢查，對早期發現一些疾病有很好的幫助。