我們的血管就像自來水管一樣， 年齡越大， 血管內沉積的“垃圾”也就越多。 這些“垃圾”會積累而成斑塊， 不及時清理， 斑塊會越來越大， 血管一天比一天窄， 最終把血管堵死了。
而血管堵塞就像人體內的“交通事故”一樣。 血管病變帶來的直接事故就是血管堵塞或是出血， 只要有血管的地方， 發生血管病變都可能造成血管梗塞或是出血， 引起嚴重後果。
1. 糾正不良生活習慣
我知道你們聽了太多的「好習慣」「好方法」， 可能耳朵都起繭子了， 但在這裡阿康還是要說：多吃蔬菜少喝酒， 控制體重不抽煙， 控制三高吃好藥， 適當運動要開心！
2. 遵醫囑吃藥
藥物是控制血管堵塞的重要手段， 各種降脂藥、降糖藥及降壓藥等都是醫生「看不見的手」， 它們能有效穩定血管斑塊， 預防病情惡化。
醫生開的藥， 一定要按照醫囑吃， 按期複查。
3. 日常養護血管， 多吃這些食物
黑豆：清熱解毒， 補血養腎， 軟化血管， 滋潤皮膚， 利水祛風， 補虛烏髮。
海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素， 既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白， 抑制動脈粥樣硬化。
玉米：玉米富含脂肪， 脂肪中的不飽和脂肪酸， 有助於減少膽固醇在血管中的沉積， 從而軟化動脈血管。
洋蔥：洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚， 對抗血栓形成， 還能使動脈血管內壁光滑， 富有彈性。
我們的血管， 分佈在全身， 由主心臟產生血液， 流向各大動靜脈血管之中， 隨著年齡大了， 心臟造血減弱， 流向各個血管的血液也就緩慢，