市疾控中心發佈5月份健康提示
5月天氣逐漸轉熱， 青島市也進入了旅遊旺季， 海鮮大量上市， 不僅市民喜食， 來青旅遊的人們也愛嘗鮮。 由於地處沿海多霧潮濕， 病原體容易在環境及海鮮產品中存活繁殖， 如飲食不當， 易導致食源性疾病的發生。
“五一”小長假期間人們外出活動、旅遊增多， 青島市疾控中心提示市民要注意防範食源性疾病、消化道和呼吸道等傳染病的發生， 做好防蚊滅蟲。
一、食源性疾病
食源性疾病是指通過攝食而進入人體的有毒有害物質(包括生物性病原體)等致病因數所造成的疾病，
1、在平時儲存食物和做飯時， 一定要注意生熟分開。 不食用的食物應及時放入冰箱並不要儲存太久。
2、無牌證的餐飲單位及路邊攤店不光顧。 食用海鮮類要燒熟煮透， 不吃生、半生水產品及不潔、不衛生、腐敗食品。
3、一旦進食了腐敗變質的食物， 應進行催吐， 還可口服鹽水補充電解質以防脫水;情況嚴重應及時去醫院救治，
4、每年5到10月份是腸道門診開放的時間， 若出現腹瀉、發燒等症狀要及時去腸道門診就醫。
二、腸道傳染病
手足口病是由多種腸道病毒引起， 以手、足皮膚皰疹和口腔粘膜潰瘍為主要表現， 常見於5歲以下兒童， 主要經糞-口和/或呼吸道飛沫傳播， 亦可經接觸污染環境或器具傳播。
諾如病毒是引起感染性腹瀉的常見病原體， 主要通過污染的食物、水傳播， 也可經接觸病人排泄物和嘔吐物， 經污染的手、物體和用具、空氣等方式傳播， 常可引起社區、學校、餐館等集單位暴發。
預防上述傳染病， 其主要措施是：
1、培養良好的個人衛生習慣， 特別要注意手的衛生。 做到“勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風、曬衣被”;打噴嚏、咳嗽儘量遮掩，
2、搞好家庭和場所環境衛生， 定期清潔常用物品表面， 如兒童玩具、門把手、廁所地面、檯面、牙具等都要定期消毒。 清理患者嘔吐物及糞便時須戴上口罩和手套， 用含氯消毒劑清洗或浸泡消毒。
3、注意飲食衛生， 均衡營養。 生熟分開， 生吃瓜果要洗淨， 不食流動商販的不潔食品。 慎用涼拌菜， 剩飯菜要加熱後吃。
4、避免和手足口病及諾如病毒腹瀉患者接觸。 手足口病流行期間兒童儘量不去大型、人口密集的場所。 托幼機構及學校應做好晨檢， 及時發現患兒。
5、接種EV71型手足口病疫苗可以有效降低兒童手足口病發病率， 尤其是減少該病的重症及死亡病例。
三、水痘
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，
1、加強戶外鍛煉;勤洗手， 養成良好的個人衛生習慣， 儘量少去人群聚集的公共場所， 注意個人防護。
2、幼托機構應加強晨檢， 及時發現患兒， 及時隔離並去醫院診治。
3、患兒污染的器具應及時清洗消毒， 避免間接傳播。
4、接種水痘疫苗是最有效的預防措施， 我市已率先對適齡兒童免費接種兩劑次水痘疫苗。
四、防蚊蟲叮咬
5月降雨增多， 蚊蟲開始孳生， 海邊也會有。 很多人經常被蚊子咬包， 給我們休息及工作生活帶來了困擾， 蚊還能傳播登革熱、乙型腦炎、瘧疾等疾病。 在野外活動時還可能受到蜱叮咬， 市民要做好防蚊滅蟲等工作， 其主要預防措施：
1、可以安裝紗門、紗窗及使用蚊帳防蚊， 室內可使用蚊香、氣霧劑等家庭用衛生殺蟲劑驅蚊、滅蚊。
2、社區、家庭應清掃衛生死角、傾倒門前屋後積水以消除蚊蟲孳生地。
3、野外或海邊活動時要穿淺色的長袖衣裳和長褲， 有條件可穿戴應用菊酯類殺蟲劑處理過(如浸泡)的長袖衣裳、長褲和襪子， 防蜱叮咬則還要紮緊腰帶、袖口、褲腿， 頸部系上毛巾， 可更有效保護。 裸露皮膚塗抹驅蟲劑， 特別是耳後、頸部等部位。外出歸來時要檢查並洗澡更衣，防止把蜱蟲帶回家。
4、在蚊叮咬處塗上風油精、萬金油或氨水、肥皂水等，即能起到消炎、止癢作用;為防止感染，可用酒精或碘伏棉球塗抹傷口附近。如被蜱蟲叮咬，切勿硬拽，應及時去醫院就診。
此外，“五一”小長假期間市民外出遊玩，還要防範花粉過敏，採取穿長袖衣服、戴口罩等個人防護措施，常備息斯敏等抗過敏藥物。在外出和旅遊時要遠離貓狗，一旦被貓狗咬傷或抓傷，應及時用肥皂水與清水交替沖洗傷口並儘快到狂犬病暴露處置門診就醫。
(記者 趙波 通訊員 綦斐)
特別是耳後、頸部等部位。外出歸來時要檢查並洗澡更衣，防止把蜱蟲帶回家。4、在蚊叮咬處塗上風油精、萬金油或氨水、肥皂水等，即能起到消炎、止癢作用;為防止感染，可用酒精或碘伏棉球塗抹傷口附近。如被蜱蟲叮咬，切勿硬拽，應及時去醫院就診。
此外，“五一”小長假期間市民外出遊玩，還要防範花粉過敏，採取穿長袖衣服、戴口罩等個人防護措施，常備息斯敏等抗過敏藥物。在外出和旅遊時要遠離貓狗，一旦被貓狗咬傷或抓傷，應及時用肥皂水與清水交替沖洗傷口並儘快到狂犬病暴露處置門診就醫。
(記者 趙波 通訊員 綦斐)