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幾招節省燃氣的小竅門 做飯時可嘗試

臺灣國立高雄餐旅大學中餐廚藝系副教授楊昭景等專家在《康健》雜誌總結出幾招節省燃氣的小竅門, 大家在做飯時可嘗試。

1.減少水分。 食材煎、炒、烤之前, 先把水分瀝幹, 例如煎魚時, 把魚身擦乾再入鍋;鍋具、水壺放上爐子前, 先把鍋底、壺底的水分濕氣擦乾。

2.注意烹調順序。 煮食物時, 將食材以先燙蔬菜、後燙肉類海鮮的順序一次煮熟。 此外, 煮或悶食物時, 把鍋蓋蓋上, 不讓熱能損失, 也減少燃氣耗費。

3.混用多種烹調法。 如煎魚時, 先放入烤箱烤至半熟, 再移到平底鍋小火煎, 很快就熟了。 或者將食材汆燙到半熟,

再用小火快炒, 也可縮短烹調時間。

4.靈活使用鍋具。 有些鍋具一次可以烹調多道食物, 例如多層蒸鍋。 還可用蒸代替煮, 同時省下水和燃氣。 另外, 鍋具愈大, 耗能愈多, 應使用大小適中的鍋具。

5.火不用開得太大。 火焰如果超出鍋底, 實際上對加熱沒有太大幫助, 反而浪費燃氣。

6.定期清理燃氣爐架。 避免油垢累積而堵塞出火孔, 使火力變弱, 烹調時間加長, 也白白消耗燃氣。

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