自製小藥茶 甩肉又明目北京中醫醫院藥學部 劉岩 王莉
春季是愛美人士的減肥季， 現推薦一款有清肝明目、潤腸消食作用的降脂明目茶，
降脂明目茶的成分有炒決明子、菊花、生山楂、枸杞子。 具體製作方法是， 將以上幾味藥每味藥取 3~5 克， 一同泡水代茶飲。 每日頻服即可， 血糖正常的患者可加入適量冰糖改善口感。
決明子以其有明目之功而名之， 味苦、甘、鹹， 性微寒，
菊花味苦、甘， 性微寒， 歸肺、肝經， 具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效；
山楂性味酸、甘， 微溫， 歸脾、胃、肝經， 具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效；
枸杞子味甘， 性平， 歸肝、腎經， 具有滋補肝腎、益精明目的功效。
這幾味藥在藥店或超市均能買到， 但服用要記住注意事項：
1. 脾胃虛寒、便溏的患者慎用。
2. 孕產婦等特殊人群使用前請諮詢醫生。
3. 炒決明子在應用前應搗碎， 以利於有效成分的溶出。
5. 以上中藥在儲存時應分別密封保存， 注意防潮、防蛀。