文/孕嬰幫， 歡迎個人轉發分享！
對於寶寶來說， 零食是極其具有誘惑力的， 有些孩子甚至到了只吃零食而不吃飯的地步。 但是， 零食雖然有著獨特的口味， 能給孩子帶來特別美味的享受。 可是， 媽媽們應該多注意， 要對寶寶吃零食這種行為加以限制， 因為零食對寶寶的身體並不好。
哪些零食需要特別注意呢？
1、“幹”類零食
現在， 市場上有著各種各樣的果蔬幹， 非常暢銷。 大家往往會以為這些果蔬幹和一般水果的營養含量是一樣的， 其實並不是。 那些用糖或者鹽加工的果蔬幹， 如蘋果幹、香蕉乾等， 雖然掛著水果的名， 但是營養已經大打折扣。 並且裡面含有很多油脂， 吃得太多， 容易引發肥胖問題。
2、“柳”類零食
這些食品有很多， 比如說：雞柳、豬柳、牛柳等等。 這類食品往往是用很多的油炸出來的， 並且需要在外面裹上厚厚的麵包糠或者麵粉。 那些看起來炸的香酥金黃的形態， 都是靠著麵粉吸了太多的油導致的， 有可能吃下去， 半口以上都是澱粉。
3、“薯”類食品
那些薯片、薯條之類的零食， 寶寶也非常的愛吃， 但是這些東西同樣很不健康。 在加工這些食品的時候， 需要添加大量的鹽、糖以及味精， 然後再在高溫度的油中進行炸。
4、“味”類食品
有些零食有著各種各樣的味， 比如說芒果味的月餅， 香蕉味的餅乾， 草莓味的可樂等等， 這些食品雖然嘗起來具有那種味道， 可是並不就代表著含有那種材料。 這些味道，
寶寶吃零食這件事， 媽媽們一定要放在心上。 因為寶寶年齡小， 自控力也比較薄弱， 而零食口味， 比起日常的飯菜， 能帶來更大的味覺刺激和享受。 所以， 寶寶往往也會控制不住自己。 但是， 寶寶長期吃零食而忽視主食的話， 會對寶寶的成長發育帶來不可忽視的影響。
我是幫媽， 兩個孩子的媽媽， 一名高級育嬰師兼具插畫師， 有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題， 問我吧。