便秘是人們生活中易患的一種腸道疾病， 但發現便秘後， 大多數人選擇直接服用瀉藥， 坐收療效。 但是， 很少數人能仔細探秘便秘的原因和治療方法， 便秘真的沒有您想像的那麼簡單。
中醫說便秘
中醫認為便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。
過食辛辣厚味， 過服溫補之品等可致陽盛約陰；熱病之後， 餘熱留戀腸胃， 耗傷津液；或濕熱下注大腸， 使腸道燥熱， 傷津而便秘， 這種便秘又稱為熱秘。
氣機鬱滯情志不舒、憂愁思慮、久坐少動、久病臥床等引起氣機鬱滯， 致使大腸傳導失職、糟粕內停， 而成秘結， 即所謂“氣內滯而物不行”。 糞便不結燥， 但排出困難是此型的特點， 所以又稱為氣秘。
久病、產後、老年體衰、氣血兩虛；脾胃內傷、飲水量少， 化源不足， 病中過於發汗、瀉下傷陰等。 氣虛則大腸傳送無力， 血虛津虧則大腸滋潤失養， 使腸道幹槁， 便行艱澀， 所以稱為虛秘。
脾腎虛寒年高久病， 腎陽虛損， 陽氣不運則陰邪凝結；或素有脾陽不足， 又受寒冷攻伐， 而致脾腎陽衰， 溫照無權則寒凝氣滯， 腸道傳送無力， 大便艱難， 稱為冷秘。
中藥治便秘
方劑的君、臣、佐、使， 符合合理用的標準：安全、有效、經濟、方便。 根據便秘者的臨床表現， 可將便秘分為三型， 分別使用相應藥方：
熱秘證症見：大便幹結、排便時間間隔延長， 或三五日、或七八日1次， 小便短赤、面紅心煩， 兼腹脹腹痛、口幹口臭；
方用麻仁丸加減：大黃、桃仁、杏仁、枳實、厚朴、白芍名10克，
症見：雖有便意， 臨廁努掙乏力， 掙則汗出、大便並不幹結、便後疲倦；
方用黃芪東加減：黃芪、山藥、黨參各15克， 陳皮、白術、黃精、甘草、白芍各10克，
症見：大便秘結、面色無華、頭暈目眩、心悸少寐。
方用《尊生》潤腸丸加減：當歸、生地、玄參、何首烏各15克， 麻仁、桃仁、枳殼、玉竹各10克。 每日1劑， 水煎服。
生活調理
避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。
避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長期旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。
避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。
建議每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，並進行排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）
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