文|淘媽
前段時間表妹和我抱怨說她懷孕5個月就胖了20斤， 這要到了生孩的時候還不定有多胖呢。 我說那你就控制飲食， 她說控制不了， 不吃會餓。 其實懷孕後女性的體重增多是正常的， 但是這個增加的量也是有限的， 不是多少都合適的。 如果增加少的話會擔心胎兒發育不好， 增重太多的話又會給孕婦帶來很多的煩惱。 那麼在孕期究竟增重多少才算正常呢？
因為胎兒在不同的階段發育是不同的， 所以孕婦在每個階段增重的數值也是不一樣的。
懷孕早期：一般在懷孕的前3個月， 是受精卵發育的過程， 在這期間孕婦的體重並不會有太大的變化， 正常的話3個月增加大約2公斤。
懷孕中期：在懷孕的3-6個月之間， 胎兒開始發育長大， 趨於成型。 而在此期間孕婦的體重增加最為明顯， 一般會增加5公斤左右。
懷孕晚期：到了懷孕的晚期， 也就是最後的3-4個月，
由此看來， 孕婦在整個孕期的體重增加約為12公斤屬於正常的範圍。 但是因為個體差異的不同， 每位孕婦具體的體重增加也是不同的。 有的孕婦在懷孕前5個月就能增重20斤，
如果體重增加過多的話會有什麼缺陷呢？
1. 長妊娠紋
多數孕婦在孕期都會在腹部或者是大腿長出妊娠紋， 而長妊娠紋的主要原因就是孕後體重不斷增加，
2. 分娩的時候比較困難
孕婦體重增加過多的話， 胎兒也會吸收更多的營養， 這樣很有可能形成巨大兒。