文|淘媽
正在孕期的孕婦或者是生過孩子的媽媽們一定都聽過這樣一句話“孕期一定要多走走， 多運動， 這樣生孩子的時候好生”。 於是多數的孕婦在孕期都會運動， 或散步， 或做孕婦瑜伽。 但其實有兩類孕婦在孕期是不適合多運動的， 否則會對胎兒造成傷害。 看看你在其中嗎？
1. 胎盤前置的孕婦
正常的話胎盤是在子宮的前面、後面或者是側面， 但是到了懷孕7個月左右的時候胎盤的位置就會發生改變。 有的會在宮頸口內， 甚至會低於胎兒的胎頭， 這就是我們常說的胎盤前置。 有些孕婦這種狀況慢慢會得到改善， 但是有的則是生產前一直都是這樣。 如果沒有變化的話， 那孕婦就不適合經常走路了， 就連走路的速度都應該放緩， 不然就可能使子宮收縮加速。 這樣就會影響胎兒的發育， 甚至胎兒會提前出來。
2. 頭胎不是足月的二胎孕婦
現在的二胎孕婦也是很多， 有的孕婦在生頭胎的時候沒有足月， 那麼二胎也很有可能不足月就出生。 如果在懷二胎的時候經常運動的話可能會給胎兒帶來危險， 這樣的孕婦最好多在家養胎。 如果想要運動的話可以在家走走， 千萬不要累到。
那這兩類孕婦不能多運動， 應該要怎麼做呢？
在孕期保證攝入充足的營養， 在飲食上要講究合理和均衡。 只有孕婦補充足夠的營養， 胎兒才能吸收到充足的營養， 也才能健康的發育。 同時在分娩的時候孕婦也才有充沛的體力， 生產會更加順利。 另外， 孕婦在孕期也要保持好的心情，
所以孕婦最好是根據自己的情況和醫生的建議進行運動， 不要盲目的聽從他人的說法。 如果有不適的話，