桂圓、紅棗、枸杞子都是補氣血的佳品。 桂圓幹是益氣補血、安神定志的滋補食品。 紅棗有“天然維生素丸”的美稱， 有駐顏美肌、補血安神的功效。 枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老、提高免疫力。 桂圓紅棗茶可以滋潤心脾、養心開胃， 同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解， 紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品， 龍眼是溫熱的高檔熱性水果， 富含較多的糖類物質， 其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。
1、健腦益智， 工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者， 可多喝桂圓茶增進腦力。 (補血養顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可， 也可根據個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
2、溫補， 改善虛冷體質， 如常患感冒體質者、虛冷尿床的小孩。
3、豐胸， 中醫醫說女人主血氣， 常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿， 所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
4、安神， 桂圓具有安神養心、補血益脾的功效， 對失眠症狀有很好的療效。
5、補血， 能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張， 桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素， 有良好的滋養補益作用， 可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養。
桂圓：桂圓含有多種營養物質， 有補血安神， 健腦益智， 補養心脾的功效。 研究發現， 桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%， 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段， 適當吃些龍眼有利健康。 桂圓有補益作用， 對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療發。
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紅棗：紅棗是補氣養血的聖品， 同時又物美價廉， 民眾無需買坊間昂貴的補品， 善用紅棗即可達到養生保健的功效。 脾胃虛弱， 腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效。
桂圓紅棗茶飲用時注意事項：
1、煮好的桂圓紅棗茶要趁熱喝， 煮茶的材料也要一起吃掉。
2、最好堅持每天喝， 一天一勺， 不要喝多了， 喝多易上火，
3、經期和感冒初期可以放薑絲一起煮，
4、孕婦還應少吃桂圓， 這是因為桂圓幹溫大熱， 一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。
5、婦女懷孕後不宜食用桂圓， 食之不僅不能保胎， 反而極易出現漏紅， 腹痛等先兆流產症狀。