「少用“我”， 多用“我們”。 」眾多人際交往技巧貼總會這樣告訴你。 人稱確實對我們的溝通有很大影響， “我們”往往比“我”更容易拉近彼此心理距離，
不僅如此， 人稱也能拉近或拉遠人們和自我的心理距離， 在不知不覺間對人產生影響。
我們經常能看到， 當人們需要自我激勵的時候， 常常不用第一人稱的「我」， 而用第三人稱來跟自己對話。 比如在運動到快要放棄的時候， 對自己說， 「加油！小明！你可以的！小明！」， 想跟老闆提升職的時候給自己鼓勁：「小明， 這是你應得的！小明， 勇敢點！」
事實上， 許多政客也會這樣， 美國總統特朗普在辯論或接受採訪時， 就很喜歡用「特朗普」或「唐納德·特朗普」來代替「我」。
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密西根大學的心理學教授 Ethan Kross 做過一項實驗，
用核磁共振成像技術對參與者的大腦進行掃描之後， Kross 發現以「我」為中心的思維會觸發「負面的自我指涉」大腦區域。 用第三人稱思考方式的人則繞開大腦的認知區域， 也就意味著， 它帶來的積極效果是在無意識中產生的。
Kross 認為「用第三人稱來自我激勵」是一種簡單有效的「心理距離法」， 即用外人的客觀角度來看自己的處境， 有助於讓自己從強烈的憤怒或痛苦中抽身出來。 （但這並不意味著那些用第三人稱來談論自己的政客， 是試圖在壓力下建立心理距離，
值得一提的是， 當我們用第三人稱稱呼自己的時候， 經常會顯得很萌， 但用「我+第三人稱」的時候就顯得十分霸道總裁。 比如「胖虎想喝可樂了」和「我胖虎想喝可樂了」給人是兩種完全不同的感受。
究其原因， 用第三人稱來談論自己， 就是把自己當做「他者」， 而「不能認出自己」是嬰幼兒的的一大特徵（拉康的「鏡像階段」理論認為 6—18 個月大的孩子沒法認出鏡子裡的自己）， 萌感又往往來源於幼態， 因而外表嬌小的女生用第三人稱來自稱， 就會顯得萌（場合和身份不對， 就會讓人覺得幼稚）。 而在名字前加上「我」， 就變成「我知道自己是誰」的同時， 又強調了一遍「我是誰」， 就會給人「自大龍傲天」的感覺。
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