專家認為吃鹽過早會危害小寶寶的腎臟和新陳代謝， 那麼小寶寶一般什麼時候吃鹽比較合適呢？
我們知道剛出生的嬰兒，
雖然已經擁有了幾乎與成年人一樣的身體功能，
但是他們身體的各個功能發育都還不夠健全，
特別的腎臟功能的發育還遠遠比上成年人。
一、寶寶過早吃鹽的話，
不但會使腎臟代謝負擔加重，
而且心臟負擔也可能會加重，
從而引起身體出現水腫、高血壓等不健康的症狀。
二、此外， 寶寶在嬰兒時期， 吃鹽過多的話， 還會導致寶寶身體功能對鈣質的吸收變差， 從而影響身體骨骼的發育， 非常不利於成長。
三、因為在嬰兒時期，
從母乳和牛奶中攝取的天然鹽分，
已經能滿足寶寶身體對納的需要了。
所以，
平時不要在給寶寶吃的飯菜和水中加鹽。
有科學研究發現，
6個月之前的寶寶在飲食方面，
儘量做到少糖、無鹽，
並且不要添加任何調味料。
因為在這個年齡時期，
吃原味才是寶寶的最佳飲食。
2、寶寶成長到7個月以後， 可以加少量的食用油。
3、當寶寶成長的1周歲之後， 食鹽可以逐漸增多一些， 但這時的食鹽量每天應控制在1g之內， 切不可過多。
4、當寶寶成長的3至6周歲之後， 特別是在夏天， 寶寶出汗比較多的情況下， 可以適當多添加一點食鹽。
5、這時每天的攝鹽量應控制在2g左右。
要知道， 寶寶的味蕾非常敏感， 稍微有些調味就可以了。
並且， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 寶寶大都會喜歡聽原味的， 而且這些食物也含有足夠的鹽。
平時給寶做菜時， 要待菜快熟或出鍋時再放鹽。
如此，