弱精症發生時， 精子無力前行， 難以到達輸卵管與卵子結合， 因而造成生育能力低下， 那麼又有哪些菜肴能夠幫助弱精症患者緩解病症呢？現在，
韭菜炒蝦仁
原料：韭菜150克， 蝦仁100克， 生薑末5克， 料酒、植物油、鹽各適量。
製作方法：
1．將韭菜擇洗乾淨， 切成小段；將蝦仁洗淨去除沙線備用。
2．將炒鍋洗淨擦乾後， 放入植物油燒熱， 放入薑末爆香， 再放入蝦仁翻炒至變色時加料酒， 最後放入韭菜翻炒至熟後， 用適量的鹽進行調味即可。
心貝網溫馨提示：
1．用法：佐餐服食， 每日1劑。
2．功效：具有溫腎助陽、益氣生精的功效。
甲魚瘦肉二冬湯
原料：甲魚、豬瘦肉各100克， 冬菇、冬筍各30克， 黑豆、黃豆、小米、糙米各10克， 生薑5克。
製作方法：
1．將甲魚去腸、去油洗淨並斬成塊；並將瘦肉、冬菇、冬筍洗淨切小塊；將其餘食材全部洗淨備用。
2．將所有食材放入砂鍋，
心貝網溫馨提示：
1．用法：每日1劑， 早晚各服500毫升湯水， 湯渣可佐餐食用。
2．功效：具有滋陰清熱、補腎填精的功效。
豬肉桂圓豆米湯
原料：豬瘦肉50克， 桂圓肉20克， 黑豆、黃豆、小米、糙米各10克， 生薑5克， 去核大棗10個。
製作方法：將全部食材淘洗乾淨， 並放入砂鍋， 然後加水2000毫升， 用大火燒開後轉為小火煲湯6小時以上， 最後棄渣取湯即可食用。
2．功效：具有補血益氣、健脾生精的功效。
砂鍋帶皮驢肉
原料：驢肉2000克， 花椒、八角、茴香籽、香葉、紅糖、大蔥、生抽、料酒、薑各適量。
製作方法：將帶皮驢肉清洗乾淨並切大塊， 然後放冷水裡加熱， 等水開以後， 撇去浮末， 再將驢肉撈出，
心貝網營養小貼士：驢肉性味甘涼， 是一種高蛋白、多氨基酸、低膽固醇低脂肪的美食佳品， 具有補氣養血、滋陰壯陽、安神的作用。
西蘭花炒肉片
原料：西蘭花、肉片、生粉、鹽、雞精各適量。
製作方法：
1．將肉片用生粉攪拌起來， 再把西蘭花放開水裡焯一下備用。
2．在炒鍋中放入適量清油， 然後點火加熱， 等油溫合適後放入肉片快速炒熟後撈出。
3．將西蘭花放入鍋中翻炒一下， 再把熟了的肉片放入鍋裡一起炒， 最後用適量的鹽、雞精進行調味即可。
心貝網營養小貼士：西蘭花中含有豐富的硒元素，
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