基本每天父母都會對孩子說， 不能喝那麼多碳酸飲料， 對身體不好， 可是真正能做到的卻是少之又少， 那麼這個大家嘴上說這不好不好， 身體卻經常在接納的飲料對身體到底有哪些傷害呢？
我們就從隨處可見的案例開始說。 比如， 喝了太多的碳酸飲料， 會刺激胃黏膜導致年紀輕輕出現胃潰瘍或者十二指腸潰瘍不說， 這些飲料進入身體， 進入胃腸道， 孩子是不是吃飯就變少了， 可能會說不影響啊， 我家孩子還是改吃吃該喝喝， 可是更多見的是不是孩子會說肚子脹好飽啊不吃了， 這真的是因為飲料把肚子填飽了嗎？其實只是因為喝了飲料肚子脹不想吃其他主食了而已，
這恐怕就是一個最常見的問題了， 因為營養不良， 孩子的胃腸道也出現了問題。
即使經常給孩子說這也不好那也不好，
除了會影響孩子的發育以外， 其實碳酸飲料還有對所有人可能產生的不利：
1.飲用過多會抑制人體內的有益菌， 破壞消化系統的功能。
2.長期飲用易引起肥胖等疾病；過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔， 使人產生心慌、乏力、尿頻等症狀， 同時胃液的消化、殺菌能力也會因此而降低， 容易造成胃腸疾病。
3.大量飲用還會導致骨質疏鬆， 這是由於大部分碳酸飲料中都含有磷酸， 這種磷酸會極大地影響人體對於鈣質的吸收並引起鈣質的異常流失
4.碳酸飲料可能增加患食管癌的危險， 這是因為碳酸飲料使胃擴張， 這樣會導致引發食管癌的食物反流。
5.不宜過量飲用冰飲料， 否則會導致臟腑功能紊亂， 發生胃腸黏膜血管收縮、胃腸痙攣、分泌減少等一系列病理改變，
當然， 這個東西不好並不是說他本身就有很多弊端， 主要在於人們怎麼去使用和食用。 如果只是很有節制的、克制的去進食這些所謂的垃圾食品， 即使是碳酸飲料， 也能在一定程度上既達到生活的享受， 同時又能有效的避開那些可能發生的弊端。 所以， 一切問題的根源和立足點都在於是否“長期、大量”的喝碳酸飲料， 如果你是屬於長期攝入這類飲料的人群， 請自覺參考這類飲料對身體的諸多有害方面。
其實當今世界這些被稱為“垃圾食品”的食物的出現， 被攻克的主要對象不是成年人群體， 而是還沒有足夠的辨別意識的青少年和幼兒這類群體。 所以， 要解決長期喝碳酸飲料可能導致的諸多健康問題， 還需要監護人給孩子們正確的引導， 既不會讓他們過分克制也不會太過放肆。 這樣反倒有利於孩子的健康。
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