俗話說：人逢喜事精神爽。 當人們聽到工作順利、生活美滿這一類的好消息， 會產生輕鬆愉快的心情， 這是無可厚非的；但如果沒有明顯意義的情緒高漲， 且持續相對較長的一段時間， 則可能是一種病態行為——躁狂症。
什麼是躁狂症？
顧名思義， 是既躁又狂， 情緒不穩定， 自控能力差， 自我感覺過於良好， 甚至狂妄自大， 屬於情感性精神障礙， 其典型症狀為情感高漲、思維奔逸、活動增多。 在醫學上稱之為“三高”症狀。
典型的症狀有哪些？
1.思維加速：大量天馬行空的想法出現在腦袋裡， 思維奔放， 感覺自己變得異常聰明， 對自己本身的能力產生了不正確的認識。
2.語言動作增多：患者相較平時， 言語顯著增多， 睡眠減少， 或沒有疲勞感；精力“顯著增強”， 開始過多發表意見， 評論是非；有時花錢大方， 注意打扮， 行為輕浮和靠近異性。 有時舉止粗野， 不計後果。
3.精神亢奮易激怒：躁狂症患者可困小事或自己意見未被採納或遭到駁斥而勃然大怒，
產生原因？
很多因素可能導致躁狂症， 像是內分泌紊亂， 社會工作壓力等。 比較常見的是社會因素， 大部分的患者通常在面臨一些不愉快的負面事件， 例如， 成績下降， 考試失利， 被炒魷魚， 夫妻之間的爭吵等等都能導致心情煩躁不安， 從而誘發躁狂症。
在這裡我建議， 要多和大自然接觸。 週末空閒時可以去周圍的公園散步慢跑， 在綠色環境的包圍下， 有助於壓力的釋放， 對預防躁狂症有著很好的作用；其次， 盡可能的保持一個樂觀開朗的心情， 和朋友親人保持良好的溝通，
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