這兩天， 凱特王妃平安誕下了一名小王子， 舉國同慶。
不過， 除了為王妃感到開心外， 另一件事同樣讓許多人感到驚訝：產後僅僅5個小時， 威廉王子就和凱特王妃抱著小王子走出了醫院。
記得上次生完夏洛特小公主的時候， 凱特王妃10小時後出院， 就引起了大家的熱議。 這次刷新了歷史記錄， 更是讓不少女生佩服的五體投地， 這身體素質簡直逆天...
與此同時， 許多人都深感困惑， 為什麼凱特王妃不坐月子...
眾所周知， 產婦坐月子一直是我們中國人的習俗， 目的是讓產婦能儘快恢復身體機能， 避免因產後身體虛弱導致健康問題。
聽起來似乎十分合理， 但是傳統坐月子中的許多禁忌事項， 如今在許多人眼中， 卻非常難以理解。
坐月子期間， 產婦禁止洗頭、禁止洗澡、禁止刷牙、不能喝涼水， 吃涼性的食物， 不能隨便活動， 更不能到戶外吹風...
坐月子真的就是在床上坐一個月。 並且過去的人們也對其深信不疑， 嚴格遵守， 代代相傳， 一直延續到了今天...
恩， 像凱特王妃這樣子， 剛生完孩子就下了床， 還頂著英國的冷風出門。 這放在老一輩人眼裡， 身體應該是徹底完了...
不過， 人家畢竟是王室， 生孩子肯定是有一大批人伺候著， 產後恢復的快也情有可原。
但後來我們發現， 不只是王室， 許多外國人根本就不知道什麼叫坐月子， 更沒聽說過什麼所謂的禁忌。
不僅如此， 一些外國人還曾經吐槽過在中國的生產經歷， 自己生完孩子後熱的要命， 護士卻死活不給開空調， 想喝一口涼水， 都要被人制止。 （人家根本就沒有喝溫白開的習慣啊...）
何況， 一直以來， 關於產婦坐月子期間意外身亡的新聞時有發生， 人們開始質疑， 坐月子是否真的有必要...
所以， 外國人真的生完孩子之後跟沒事人一樣， 根本不需要休養嗎？
其實， 想想也知道不太可能。 不管有沒有親身經歷過， 我想沒有一個人會說生孩子是一件很輕鬆的事。
在這個過程中，產婦要消耗大量的體能，對身體造成很大負荷，因此通常情況下，產婦生產完通常都會感到身體虛弱...
有些人會說東西方人的體質不一樣，可即便西方人身體素質再好，也不至於強大到輕鬆生產的程度...
歐美的產婦其實也會“坐月子”，只不過她們並不叫這個名字而已...
所謂的“月子”，歐美將其稱為“產褥期”，指的是生產後的前六周，在這段期間，醫院也會叮囑產婦一定要注重身體的調養，同時也列出一大堆的注意事項。
其中一些注意事項也和“坐月子”有相似之處，包括：
保證充足的休息，因為頻繁給孩子餵奶是一件十分耗神耗力的事，所以在孩子睡著的時候，自己最好也小睡一下；
需求他人的幫助，為了更好地從產後的虛弱狀態中回復，也為了能更好地休息，如果有什麼需求，儘管去尋求家人和朋友的幫助；
注意健康的飲食，保證營養均衡是恢復身體的必要條件，尤其是水果和蔬菜，該攝取的維生素還是要攝取的，不能因為涼就不吃...
此外，還有一點和國內的說法不同，在“月子”期間適當的運動是可以的，雖然不宜從事太過劇烈的運動，但是久坐對一個人的身體是沒什麼好處的，一些產婦正是因為坐月子做了太久而導致了血栓...
因此，在醫生允許的前提下，產婦可以適當在家附近走一走，出門活動一下對改善產婦的心情也有積極的作用。
所以，看上去身體好、氣色好的凱特王妃，雖然快速出了院，但相信回到家後，肯定是有一群人幫助她調養身體的。
同樣是產後護理，目的也都是為了能儘快恢復產婦的身體，“坐月子”之所以引起如此大的爭議，是因為他其中包含了許多不正確的陋習...
一個月不讓洗頭、洗澡、刷牙，甚至連屋門不讓出，風都不許吹一下，還要用棉被裹起來。這些禁忌不僅不會幫助產婦恢復，還會造成頭髮脫落，牙齒損壞，還會引起許多健康問題，甚至危及生命...
有人也許會不禁疑惑，明明是先人們一代代傳下來的傳統，怎麼可能是錯的，大家都是這麼過來的...
但只要回想一下古人們的生活環境，就不難理解為什麼會有這麼多奇怪的規矩。在過去，衛生和醫療條件都比較差，產婦身體要更加虛弱，免疫力低下，為了避免感染疾病，只能一直窩在屋裡，捂得嚴嚴實實...
再加上那個時候熱水來的並沒有我們今天這麼方便，人們自然會避免產婦們接觸涼水，所以不讓洗頭也不讓洗澡...
不過，隨著時代的變化，我們的醫療和生活條件都有了巨大的改善，產婦在生產前後可以得到周全的護理，生產後的身體狀況也比過去提高了很多。
熱水更是不用說，24小時隨時供應，根本不用擔心引起身體不適...
而且，歐美國家中的許多女性其實覺得坐月子這個習俗非常好，雖然其中許多觀點是錯誤的，她們非常認可產婦應該有一個月時間來進行恢復和調養。
不過在國外，想找一個護士來“伺候月子”是非常昂貴的，對於很多普通家庭來說難以承受，再加上歐美的父母很少會去幫子女照顧孩子，所以對於很多剛剛做媽媽的女性來說，生活負擔很重...
聽說中國的女生在生產後可以有一個月的時間來休息，雙方的父母也會來幫忙做家務，照顧自己的生活，她們自然非常羡慕，認為中國家庭對產婦是十分重視的。
因此，坐月子本身的出發點其實並沒有錯，我們也不需要將其視為錯誤，女性在生產後理應得到妥善的照顧，保證她們能有一個健康的身體、愉快的心情...
我們要做的，是摒棄過去那些落後錯誤的觀念，用更科學合理的方法去進行產後的恢復和護理。這樣也就自然避免了產婦在坐月子過程中感到身體不適，讓她們健康快樂地去擁抱新的生活。
在這個過程中，產婦要消耗大量的體能，對身體造成很大負荷，因此通常情況下，產婦生產完通常都會感到身體虛弱...
有些人會說東西方人的體質不一樣，可即便西方人身體素質再好，也不至於強大到輕鬆生產的程度...
歐美的產婦其實也會“坐月子”，只不過她們並不叫這個名字而已...
所謂的“月子”，歐美將其稱為“產褥期”，指的是生產後的前六周，在這段期間，醫院也會叮囑產婦一定要注重身體的調養，同時也列出一大堆的注意事項。
其中一些注意事項也和“坐月子”有相似之處，包括：
保證充足的休息，因為頻繁給孩子餵奶是一件十分耗神耗力的事，所以在孩子睡著的時候，自己最好也小睡一下；
需求他人的幫助，為了更好地從產後的虛弱狀態中回復，也為了能更好地休息，如果有什麼需求，儘管去尋求家人和朋友的幫助；
注意健康的飲食，保證營養均衡是恢復身體的必要條件，尤其是水果和蔬菜，該攝取的維生素還是要攝取的，不能因為涼就不吃...
此外，還有一點和國內的說法不同，在“月子”期間適當的運動是可以的，雖然不宜從事太過劇烈的運動，但是久坐對一個人的身體是沒什麼好處的，一些產婦正是因為坐月子做了太久而導致了血栓...
因此，在醫生允許的前提下，產婦可以適當在家附近走一走，出門活動一下對改善產婦的心情也有積極的作用。
所以，看上去身體好、氣色好的凱特王妃，雖然快速出了院，但相信回到家後，肯定是有一群人幫助她調養身體的。
同樣是產後護理，目的也都是為了能儘快恢復產婦的身體，“坐月子”之所以引起如此大的爭議，是因為他其中包含了許多不正確的陋習...
一個月不讓洗頭、洗澡、刷牙，甚至連屋門不讓出，風都不許吹一下，還要用棉被裹起來。這些禁忌不僅不會幫助產婦恢復，還會造成頭髮脫落，牙齒損壞，還會引起許多健康問題，甚至危及生命...
有人也許會不禁疑惑，明明是先人們一代代傳下來的傳統，怎麼可能是錯的，大家都是這麼過來的...
但只要回想一下古人們的生活環境，就不難理解為什麼會有這麼多奇怪的規矩。在過去，衛生和醫療條件都比較差，產婦身體要更加虛弱，免疫力低下，為了避免感染疾病，只能一直窩在屋裡，捂得嚴嚴實實...
再加上那個時候熱水來的並沒有我們今天這麼方便，人們自然會避免產婦們接觸涼水，所以不讓洗頭也不讓洗澡...
不過，隨著時代的變化，我們的醫療和生活條件都有了巨大的改善，產婦在生產前後可以得到周全的護理，生產後的身體狀況也比過去提高了很多。
熱水更是不用說，24小時隨時供應，根本不用擔心引起身體不適...
而且，歐美國家中的許多女性其實覺得坐月子這個習俗非常好，雖然其中許多觀點是錯誤的，她們非常認可產婦應該有一個月時間來進行恢復和調養。
不過在國外，想找一個護士來“伺候月子”是非常昂貴的，對於很多普通家庭來說難以承受，再加上歐美的父母很少會去幫子女照顧孩子，所以對於很多剛剛做媽媽的女性來說，生活負擔很重...
聽說中國的女生在生產後可以有一個月的時間來休息，雙方的父母也會來幫忙做家務，照顧自己的生活，她們自然非常羡慕，認為中國家庭對產婦是十分重視的。
因此，坐月子本身的出發點其實並沒有錯，我們也不需要將其視為錯誤，女性在生產後理應得到妥善的照顧，保證她們能有一個健康的身體、愉快的心情...
我們要做的，是摒棄過去那些落後錯誤的觀念，用更科學合理的方法去進行產後的恢復和護理。這樣也就自然避免了產婦在坐月子過程中感到身體不適，讓她們健康快樂地去擁抱新的生活。