春困了無痕......................
作為春季煩惱之一, 午休是解決春困方法之一, 午休專注趴桌N多年的, 請笑一下……別不好意思, 趴桌午睡, 那是職場標準姿勢之一。
躺與不躺, 一樣中槍!
中國青年報社會調查中心曾對1644人進行過次網路調查。 53.6%受訪者坦言自己是“桌趴族”。 72.1%受訪者表示身邊有“桌趴族”。
中午不睡, 下午崩潰!
午間小睡可提神醒腦, 能夠保持清醒。
尤其是腦力勞動者都有感受:午睡後工作效率大大提高, 反之則會頭昏身重。
失敗午睡, 會更崩潰!
趴在辦公桌上睡, 踏不踏實不說, 醒來手臂酸痛有木有, 腰頸酸疼多不多?專家介紹, 長期趴桌午睡, 會使頸部前傾, 與頸椎生理彎曲相反, 導致頸椎變形, 容易引發頸椎病。
此外, 趴桌午睡還影響呼吸、血液迴圈和神經傳導, 醒後出現頭昏、眼花、耳鳴、肢體麻木等症狀。
午間小睡, 何必桌趴?
充氣靠墊、U型充氣枕頭(某寶有售), 先放在椅子的靠背部, 頸部戴上充氣枕頭, 再後仰並假寐……手臂不麻, 腰頸不酸, 實乃居家旅遊, 辦公出差的午睡利器。
下班後公交地鐵上戴著補一覺?
當心被不明真相的群眾圍觀!