睡覺姿勢千萬種， 我獨愛裸的那一種。 小編是個不折不扣的裸睡踐行者， 裸睡年頭已超10年， 為啥？因為放蕩不羈愛自由啊！⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄
可到底裸睡好不好？有沒有衛生隱患？ 怎樣裸睡才能放心？這還真是不少人都擔心的問題。
裸睡的“3”大好處
1裸睡， 無拘無束睡得香
想一想， 每天上完班， 回到家脫掉皮鞋、外衣， 是不是感覺舒服很多？類似的， 裸睡時沒有了內衣/睡衣的束縛， 身體、肌肉也都會更放鬆， 更容易獲得高品質的睡眠。 另外， 裸睡也有利於夜間皮膚散熱， 汗液揮發， 給你一整夜的清爽。 （這句臺詞怎麼有點怪？）
2裸睡有利於私處健康
對於女性來說， 會陰部汗腺比較豐富， 難免會有濕乎乎的感覺（比較胖的姑娘更有深刻體驗）， 這種潮濕的環境非常利於細菌繁殖。 而裸睡能使私處更透氣， 減少細菌滋生概率。
對於男性來說， 蛋蛋在比體溫低2~3℃的環境下， 精子活性更好， 而裸睡可以讓“下面”透氣、通風，
講究的大姑娘小夥子們肯定擔心衛生問題， 這裡要提醒大家：裸睡前一定要洗澡， 把身體分泌的汗液、皮脂和一整天在外面接觸的髒東西都洗掉， 另外一定要勤換洗床單被罩， 保證睡眠環境衛生， 這樣一般就沒有什麼問題， 如果還是擔心， 穿著內褲半裸睡也是不錯的選擇。
3“裸睡變瘦”大法？瞭解一下
小編開始入坑裸睡時， 就聽江湖傳言裸睡能減肥， 傳言如是說：裸睡時睡眠品質更佳， 休息好了， 第二天有精神跑跑跳跳， 不容易長胖。 而穿衣睡眠品質稍差， 可能導致白天不愛動， 就容易胖。
Emmm...如果聽完你真要靠這個減肥， 莫不是瘋了吧？！小編裸睡十多年， 目前體重45KG， 可以完全負責任地告訴大家，
（圖片來自網路）
但換種思路， 裸睡減肥倒未必不能實現！比如兩個人一起裸睡的話， 運動量增大的概率會高很多， 減肥還是有戲的。 (ง •̀_•́)ง
4種情況別裸睡
1有皮膚問題，
如果有皮膚問題， 尤其是傳染性皮膚病， 千萬不能裸睡！
一來， 皮膚直接和床單被罩接觸， 病菌就都會附著在上面， 可能會在睡眠時候接觸到健康的皮膚， 擴大皮膚病範圍；
二來， 如果是兩個人一起睡， 還會增大枕邊人的傳染幾率；
另外， 皮膚病治療期間常會用一些外用藥， 如果在用藥期間裸睡， 會蹭在床單被罩上， 洗起來也比較麻煩。
2外出住賓館、酒店， 不能裸睡
裸睡還是建議在家裡執行。 出門在外住賓館、酒店， 衛生上真不能保證， 皮膚科醫生也常遇到因為在賓館裸睡而感染皮膚疾病的病例， 所以不要在賓館酒店裸睡！
3宿舍生活， 至少穿上內褲
集體生活時還是要注意一點影響， 或許你自己放蕩不羈， 但萬一半夜蹬被子，
4養貓養狗， 至少穿上內褲
家裡養寵物， 一來很難保證床乾淨， 二來貓貓狗狗起得比較早， 看見赤條條的你， 說不定會比較好奇， 那後果嘛……至少穿上內褲吧。