如果想要實現生兒子的夢想， 夫妻雙方必須要通過健康科學的方式備孕， 尤其是對於准爸爸來說也需要積極的投入到整個備孕的過程， 在備孕階段當中除了准媽媽需要做好全面的調理之外， 准爸爸也千萬不要閑著， 而是要積極的調理自己的身體， 需要讓身體達到更健康的鹼性體質狀態， 尤其是需要瞭解自己y精子品質， 這對於生男孩來說是非常重要的先決條件。
准爸爸的y精子品質非常差， 就算是准媽媽的身體已經達到了非常健康的受孕標準， 並且處於非常健康標準的鹼性環境， 但是也沒有辦法讓y精子和卵子成功結合， 所以准爸爸必須要保證自己身體健康， 一定要讓y精子達到更好的運動標準， y精子的品質一定要達到和卵子結合的要求， 所以准爸爸一定要注意正確的生活習慣， 也需要在整個備孕過程中調理鹼性體質， 促進y精子的運動活性。
准爸爸一日三餐需要注意營養均衡合理， 必須要保證攝入充足的蛋白質以及微量元素， 維生素還有其他營養都需要進行均衡的攝入， 這對於身體正常代謝能力來說會有很好的促進作用， 讓身體吸收更加均衡的營養， 加快自己身體毒素和垃圾的代謝能力， 所以會讓身體的各方面機能變得更正常， 尤其是對於生殖系統功能來說， 自然就會達到更健康的標準， 讓睾丸酮的分泌達到正常狀態， 有效的促進精子的品質和數量， 尤其是讓y精子的運動能力更強。
還有一個非常重要的因素， 就是准爸爸千萬不要忽略運動的重要性， 通過運動可以提高身體的代謝能力， 並且可以讓自己身體的狀態變得更加積極， 尤其是可以讓自己身體的生殖系統功能變得更強大， 因為在運動的過程中可以讓自己的睾丸酮分泌更旺盛， y精子的品質自然就會更容易達標， 還要注意戒煙戒酒才可以避免煙酒當中的有害成分傷害到自己的生殖系統功能， 避免出現弱精症的情況。
所以准爸爸如果想要讓自己生男孩的願望得以實現， 大家一定要注意健康科學的備孕方式， 尤其是需要注意自己個人的y精子品質， 只要讓y精子品質達到更健康的標準， 並且可以在鹼性環境下運動， 絕對可以更容易和卵子結合，