“豆腐營養豐富, 含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素, 還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白, 素有“植物肉”之美稱。
醬香肉丁燜豆腐的做法步驟:
1
瘦肉切成小丁, 加點胡椒粉、生粉、一勺花生油抓勻醃制。
2
嫩豆腐切成小方塊。
3
紅花椒濕一下水, 薑、蒜、蔥白分別切末。
4
鍋內熱油下紅花椒小火炒出香味, 將花椒撈出不要。
5
下薑、蒜、蔥白小火炒香。
6
再加入一勺香辣醬炒香炒出紅油。
7
再加瘦肉丁翻炒幾下至瘦肉變色。
8
加入豆腐,少許清水、生抽、老抽燒開,轉小火上蓋燜五六分鐘。
9
調入適量鹽雞粉,少許澱粉水大火收一下汁。
10
成品圖。
小竅門:
1、瘦肉切成小丁後加點配料提前醃制15分鐘,加點胡椒粉有增香去腥的作用。
2、豆腐入鍋後要小火燜五六分鐘這樣才能吸收味道,最後收汁時加點澱粉水。
謝謝您的收看!我們來自五湖四海,都是快樂的退休一族,我們渴望健康、渴望交流,卻不知從哪兒尋找。告訴大家一個好消息,從現在開始,咱也有自己的平臺啦——“銀髮無憂”呵護中老年人健康,定義優質退休生活,為全國中老年朋友提供優質的商品和服務,敬請關注!
運營人員:文文
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再加瘦肉丁翻炒幾下至瘦肉變色。
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加入豆腐,少許清水、生抽、老抽燒開,轉小火上蓋燜五六分鐘。
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調入適量鹽雞粉,少許澱粉水大火收一下汁。
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成品圖。
小竅門:
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2、豆腐入鍋後要小火燜五六分鐘這樣才能吸收味道,最後收汁時加點澱粉水。
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