延壽長生大法是道家的根本大法， 也就是長生不老大法， 是長壽的捷徑之法。 此法說容易就很容易， 做到難就很難。 對那些真正修行嚴守清規戒律的人來說， 很容易做到；那些不守清規戒律， 又追求使自己能長生不老的人來說， 就難於上青天。 修煉此法的前題必須要修心， 使自己具備高尚的情操， 再修此法， 就會長生不老。 修煉此法就嚴守道門道規， 必須做到不殺生、不偷盜、不亂淫、不妄語。 多做好事積陰德， 多救人， 多佈施， 多敬神靈， 最好以素食為主。 能基本做到以上條件的， 再修煉此法， 就打開了長生不老的大門。
咒：稽首太上尊， 歸命禮北辰。 仰啟二尊帝， 朝現七元君。 經始蜀者出， 道為天人根。 天地生元氣， 靈光聚北辰。 紫微開帝座， 玄闕列真君。 於是七元君， 大聖善通靈。 濟渡諸厄難， 超出苦眾生。 三魂得安健， 邪魅不能侵。 五方降真氣， 萬福自來並。 長生超八難， 皆由奉七星。 與天地同生， 與日月並存。 天地理迴圈， 返老成全真。 生生身自在， 世世保神清。 善此光中影， 家保道心寧。 吾今常持誦， 延壽又長生。 吾奉太上老君急急如律令。
此法的修煉較簡單， 每天至少要練一次， 最好早晚各一次， 天天習練， 活一天練一天， 沒有練四十九天的限制。 早上清早起床淨手淨口後， 就面向北方， 念咒一遍（默念出聲都可）， 可用劍指在空中畫延壽符一遍，
此法修煉時， 不需要再設壇請神和敬神， 敬神靠平時敬， 練完後也不需要送神謝師， 練一遍最多有兩分鐘， 也可以每天多練幾遍， 也可每天多念幾遍咒語， 或者每天練5分鐘、10分鐘等。 此法的修煉貴在堅持， 不能兩天打魚三天曬網。 任何地方都可練， 走在哪練在哪。 經常修煉此法， 能避邪祛魔、消災免難、強身益智。
附加畫延壽符：