備孕男子慎食烤羊腰子——20180429

張曉燕 主任醫師

小李結婚已兩年了， 可是媳婦的肚子卻一直沒有動靜， 這可急壞了想抱重孫的小李的奶奶， 在奶奶的一而再的催促下， 小李不得不帶著媳婦到醫院做了檢查， 原以為肯定是媳婦的事情， 沒想到問題卻出在小李自己的身上。

檢查結果可真的把小李後悔死了， “精子數量過少活力不夠”， 不止一家醫院查出是“不孕症”。

更讓小李糾結的是這種尷尬之事還是小李自己補出來的！原來小李常聽老人說吃什麼補什麼， 加上自己又從小就喜歡吃烤腰子， 所以還沒結婚之前就時不時的吃些烤腰子，

小李以為這樣可以補補腎可以早得貴子的， 沒想到患上了不孕症。 小李那個後悔呀， 別提了！用他的話來說真的是補腎不成反傷腎。

其實古人說吃什麼補什麼並不錯， 古人是也說過缺什麼補什麼， 但古人也沒有說可以肆無忌憚地吃腰子，

古人比現代人更講究辨體施膳。 再說古時候的動物是純天然的飼養， 養出來的動物也天然而健康。 比如說以前一條豬養一年才可以吃， 那個豬腰子也相對天然和綠色；而現在呢， 為了追求快速生長和過高的經濟效益， 在飼養豬時加入了人造激素、各類飼料等三個月的豬就以食用了， 環境問題、飼養問題， 使得動物食用了大量的重金屬， 重金屬的不易排出體外加上動物腎的排毒能力有限， 使得不少重金屬都沉積在動物腎臟間質， 人若是過頻地吃了這樣的腰子就會把重金屬留在自己的體內及腎內， 重金屬逐漸積累就可能會使尿液中含有的重金屬增多， 從而會損傷男性生殖器官， 就會出現精子數量減少、精子畸形率增加， 從而出現不孕症也不足為奇。

另外過多食用烤腰子還可能會出現多毛、痤瘡、夜尿增多等症狀， 不但造成體內激素失調， 出現各種內分泌失調症狀， 甚至還可能會促發癌症的發生。

因此， 吃腰子適當即可， 適量的食用可以增加體內性激素和腎上腺皮質激素，

可增強精子活力、提高性欲的作用， 從而達到壯陽的功效， 但吃多了反而就會影響身體傷腎傷體了。

總而言之， 可以肯定地說， 腰子是可以吃的， 只是食用時應該注意控制量， 不可過食更不可過頻地食用， 一般來說一次可以酌情吃25克-50克， 即半兩至一兩， 每週食用一至二次或每二周食用二至三次即可。 吃的時候要注意其他食材的合理搭配和平衡膳食。

附常見腰子的營養成分比較

100克腰子的營養成分比較表

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時明慧

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周燁

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張曉燕 主任醫師

從事臨床工作30餘年， 能熟練應用傳統醫學理論， 綜合分析營養與疾病的關係， 並結合不同人群的營養與膳食特點， 為患者提供科學實用的營養處方。

擅長：孕前營養優生干預、孕產期優生優育營養指導、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血壓病、便秘等營養指導和治療。

在省級以上刊物發表論文20餘篇。