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血糖沒控制好 不宜隨意地做運動——20180428
張曉燕 主任醫師 “糖尿病不是要運動嗎，為什麼又不能隨便運動呢？”小月是陪著她母親程某來營養門診的，一進診室小月就咋咋呼呼地問了上面的話。一聽就知道來的是糖尿病人，可能血糖控制欠佳就盲目地運動了。果然小月說她母親前幾天跟著跳廣場舞時暈倒了
2018-04-28 3 -
備孕男子慎食烤羊腰子——20180429
張曉燕 主任醫師小李結婚已兩年了，可是媳婦的肚子卻一直沒有動靜，這可急壞了想抱重孫的小李的奶奶，在奶奶的一而再的催促下，小李不得不帶著媳婦到醫院做了檢查，原以為肯定是媳婦的事情，沒想到問題卻出在小李自己的身上。檢查結果可真的把小李後悔死了
2018-04-29 0 -
閒聊糖尿病人常選用的穀類——20180427
張曉燕 主任醫師谷類食物是能量和蛋白質的主要來源，一般情況下人體能量的60%-70%和蛋白質的50%-70%是由穀類食品提供的，穀類還是B族維生素和一些無機鹽的主要來源，因此對於糖尿病人來說，選用適宜的谷類顯得尤為重要。一、先瞭解下穀類的
2018-04-27 2 -
濕疹兒的飲食宜忌——20180420
張曉燕 主任醫師濕疹也稱為奶癬，是一種常見的新生兒和嬰幼兒過敏性皮膚病，多發生於剛出生到2歲的寶寶。臨床上可分急性、亞急性、慢性三期。急性期有滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病兒可直接表現為慢性濕疹。濕疹的發生與遺傳因素及體質因素、餵養
2018-04-20 2 -
白領女性的備孕飲食——20180421
張曉燕 主任醫師白領女性由於生活節奏快、工作壓力大，飲食欠規律、事業心強及時常處於高度緊張的工作狀態，想要生個健康聰明的孩子，更需要做好積極的優生準備，孕前更要做好心理準備和生理準備。注意調起居和慎飲食，儘量不熬夜，以增強體質，保持良好的
2018-04-21 3 -
經期前女性的飲食宜忌——20180414
張曉燕 主任醫師月經是女性生命中一種正常的生理現象，正因為“她”的出現，女孩才出落得越發成熟，女人才變得越發完美。月經更是女性從“青春期”到“更年期”身心發育、妊娠、生產的基礎，月經期占女性一生約2/3的時間。女性月經週期分4個階段（一般
2018-04-14 1 -
談談常常食用的蛋類——20180415
張曉燕 主任醫師眾所周知，蛋類屬於動物性食物。人們常吃的蛋類有雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等，鹹蛋、松花蛋等則是蛋類的製品。蛋類的營養價值頗高，富含優質的蛋白質、大量磷脂和膽固醇、脂溶性維生素、B族維生素、礦物質等營養成分，是日常飲食中很重要
2018-04-15 2 -
豆漿比豆腐含鈣高嗎？——20180131
張曉燕 主任醫師工作中常遇到一些“什麼比什麼營養高嗎”，“什麼與什麼到底能不能一起吃”，“吃什麼能不能加糖”之類的問題 ，關於豆漿的問題 那更是幾乎天天會遇到，關於豆漿的問題有很多，加上坊間的不少傳說，使得豆漿增添了不少的色彩，下面來分析
2018-02-01 2 -
孕期體重控制與孕期飲食營養——20180202
張曉燕 主任醫師准媽媽在懷孕期間的飲食，在孕早期所需的熱量其實與孕前差不多，並不需要過多的熱量，孕中末期所需的熱量應比孕前或孕早期多攝入200千卡，尤其是到了孕末期，由於血液中胎盤激素濃度的快速 上升，會促進母體的新陳代謝，進而燃燒身上的
2018-02-02 2 -
百日咳飲食宜忌——20180206
張曉燕 主任醫師百日咳是小兒常見的急性呼吸道傳染病。百日咳桿菌是本病的致病菌，臨床特點為陣發性痙攣性咳嗽，一般病程較長，可達數周甚至3個月，故有“百日咳”之稱。對於百日咳除了注意日常防護、注意休息和積極治療外，飲食調理也相當重要。具體的飲
2018-02-06 2 -
溏心蛋 孕婦最好是不吃或少吃——20180129
張曉燕 主任醫師 查房時孕婦小宋問自己能不能吃溏心蛋，小宋說她自己特喜歡吃流動著的沒有熟透的蛋黃，可是她老公卻不許她吃,為此還吵了好幾回。小宋說她老公認為溏心蛋吃多了不好，有風險，小宋則認為他老公太老土，認為這是風行的有營養的吃法，說小宋
2018-01-30 2 -
有一種禍來自於冰箱裡的肉餡——20180126
張曉燕 主任醫師朋友老王的女兒小玲突然流產了，而罪魁禍首居然是冰箱裡的肉餡。原來四天前的晚上小玲覺得就自己一個人吃飯，想偷點懶簡單點，看到冰箱裡有前幾天包餃子時沒用完的肉餡，就拿出來攪攪直接做成青菜小肉丸子，就著乾飯吃了。沒想到當天夜裡小
2018-01-26 3 -
孕婦需要吃堅果嗎？——20180124
張曉燕 主任醫師堅果雖是傳統膳食的組成部分，但很多人並沒有吃堅果的習慣。工作中常遇到不少孕婦吃了不少的營養產品，卻偏偏忘了吃堅果，有的還專門到門診來諮詢是否需要吃堅果，遇到這類問題時我總是很堅定跟她們說：當然要吃了，只是量要適宜，因為堅果
2018-01-25 3 -
蛛網膜下腔出血的飲食宜忌——20180108
張曉燕 主任醫師蛛網膜下腔出血，是出血性腦血管病的一個類型，是指各種原因引起的腦血管突然破裂，血液流至蛛網膜下腔的統稱，可分為自發性和外傷性蛛網膜下腔出血。自發性蛛網膜下腔出血是由於腦表面和腦底的血管破裂出血，血液直接流入蛛網膜下腔所致。
2018-01-08 0 -
閒話“紅了半邊天”的奶茶——20180110
張曉燕 主任醫師奶茶因為好看又好吃而紅火在街頭或鋪子有一段時間了，但好看又好吃並不是說就是好的食品，奶茶的流行有點似類於追星似的，奶茶就是那食品中的一顆星星，喜歡就是喜歡，不談什麼營養的，加上奶和茶本身都是美容養生界的老字型大小了，奶茶這
2018-01-10 3 -
痛風患者的營養治療注意事項——20180103
張曉燕 主任醫師痛風是由於人體內嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂而產生的一種與吃很有關的疾病，飲食不當很易誘發痛風的急性發作，因此控制好飲食，對減少痛風發作的風險是相當有益的。對於痛風，除了急性發作期禁用含嘌呤較多的食物如：肝、腦、腎、牛肚、羊
2018-01-03 1 -
健康飲食從“小”做起——20180101
張曉燕 主任醫師發黴的花生就不能吃了嗎？油炸的食物是不是可以經常吃？可以天天吃速食嗎？能空腹喝牛奶嗎？天天下館子就肯定營養良好嗎？許多關於飲食方面的小事情或小細節聚集起來後就會發現，所謂與吃飯有關的小事其實並不是真的就是小事，因為“民以食
2018-01-02 2 -
阿爾茨海默病（老年癡呆）的預防調理——20171229
張曉燕 主任醫師阿爾茨海默病又叫老年性癡呆，是一種起病隱襲的進行性發展的神經系統退行性疾病，是老年期癡呆最常見的一種類型。阿爾茨海默病的發生與老年或高齡人群有很高的相關性。主要表現為漸進性記憶障礙、認知功能障礙、人格改變及語言障礙等神經精
2017-12-29 1 -
吃素也需因人而異——20171225
張曉燕 主任醫師隨著肥胖、三高征及心腦血管病的增多，吃素的飲食風尚漸為大眾接受並悄悄地流行了起來，又引發了新的狀況，有的人因過度食素，引發了脫髮、貧血、免疫和應激能力下降，尤其是年輕的女性還出現了內分泌失調、導致月經紊亂、甚至閉經、影響受
2017-12-25 2 -
防高血壓不能光是少吃鹽——20171227
張曉燕 主任醫師隨著人們對高血壓病認知的增多，防治高血壓需要少吃鹽已得到了眾多的認可，但其實過多攝入鈉鹽只是可能引發高血壓的眾多因素之一，有的高血壓患者還偏偏對鈉不敏感，加上飲食中常有鈣鉀鎂等攝入不足的情況存在，因此對於高血壓的飲食，除了
2017-12-28 2
