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骨折了 還能喝骨頭湯嗎?——20171218
張曉燕 營養科主任醫師骨折是工作中常遇見的事,骨折更是老年人的常見病和多發病,社區裡的王姨前兩天骨折了,正在進行住院治療,王姨的女兒小麗找到我,說是有人說骨折了喝骨頭湯好,但是又有人說骨頭湯不好,小麗疑惑地問我:“骨折了,還能喝骨頭湯嗎?
2017-12-18 0 -
有一種失眠是吃出來的——20171220
張曉燕 主任醫師晚上接到朋友李姐的電話,說自己前幾天犯了個一個很大的錯誤,心裡很是難過。原來上週末全家人吃外面火鍋時,李姐好心好意地特地帶上了她的婆婆,李姐的婆婆雖說76歲了,但平素身體還算硬朗,覺得跟兒孫們一起住太鬧騰,就一直獨自單住在
2017-12-20 0 -
孕媽媽感冒是全家人的“大事”——20171222
張曉燕 主任醫師眾所周知,感冒發生在普通人身上經常被忽視為“小事”,但一旦發生在孕婦身上就變成了全家人的“大事”。除了擔心孕婦自身的健康外,更多的是擔心感冒是否會影響到胎兒的生長發育或其他意外,感冒後能不能吃藥、吃中藥還是西藥等等都是令全
2017-12-22 0 -
吃得不多 為什麼還有更年期肥胖?——20171213
張曉燕 營養科主任醫師前兩天,原來工作單位的一個同事田姐姐悄悄地來找我,說是因為更年期近半年就重了8.12公斤,她有點怕了,說按這個速度,年底就該加入胖子俱樂部了。田姐姐確實是明顯地走型了,原來凹凸有致的身段已被更年期肥胖攪得無影無蹤。測
2017-12-13 2 -
必須糾正的癌性飲食習慣——20171212
張曉燕 營養科主任醫師 “病從口入”的道理大家很容易理解和接受,那麼“癌從口入”的道理也就不難理解了,其實“癌從口入”並非危言聳聽,因為許多的癌症真的與不良的飲食習慣有關。比如口腔癌、食道癌、胃癌、腸癌、乳癌、肝癌等。 常見的癌性飲食習慣
2017-12-12 0 -
肥胖是一種病?——20171205
張曉燕 營養科主任醫師 同事老孫帶來了她的朋友老江,說是老江的兒子小姚因為太胖,27歲了婚姻大事還八字沒有一撇,至今連個女朋友的影子也沒有。小姚是自小就胖,家人也習慣了小姚的胖,並沒有對小姚的胖當回事,覺得不就是胖點嗎,有點肚腩或贅肉而矣
2017-12-05 2 -
有一種沒勁是吃出來的——20171206
張曉燕 營養科主任醫師小楠是我朋友的女婿,在某機關工作,屬於常人眼裡非常羡慕的那種公務員,小夥子剛過三十,本該是血氣方剛精力充沛的好歲數,可是卻被朋友帶到了我的營養門診。原來近半年來,小楠經常失眠,並有頭痛、頭暈、記憶力減退、注意力不集中
2017-12-06 3 -
從備孕期開始遠離鉛污染的飲食小竅門——20171127
張曉燕 主任醫師要想有個健康聰明的孩子,必須從認真做好孕前準備工作開始,就像種莊稼之前,先要施基肥、再翻整耕地,然後選好種子一樣,夫妻雙方的備孕工作同樣很重要。除了需要調整好雙方的身體、心理狀態外,遠離鉛污染也很重要。有研究顯示:鉛對人類
2017-11-27 0 -
小兒鼻淵的飲食調理——20171124
張曉燕 主任醫師鼻竇炎是鼻竇的化膿性炎症,14歲以下為兒童期,患鼻竇炎稱為兒童性鼻竇炎,中醫稱之為小兒鼻淵或腦漏。西醫認為小兒易患鼻竇炎可能與兒童鼻竇竇口相對較大、感冒易經竇口侵入鼻竇、體質因素、對外界的適應能力較差、扁桃體腫大或腺樣體肥
2017-11-24 1 -
過敏性紫癜的飲食調理——20171122
張曉燕 主任醫師過敏性紫癜又稱急性血管性紫癜,是兒童最常見的血管炎之一,是一種由血管變應性炎症引起的皮膚及黏膜病變 ,相當於中醫“葡萄疫”、“血風瘡”範疇。發病原因和機制至今尚不明確,可能與鏈球菌感染、病毒感染、藥物因素、飲食因素、蟲咬、
2017-11-23 0 -
海參能與蘿蔔一起吃嗎?——20171117
張曉燕 主任醫師不知道是分不清人參與海參的不同,還是因為海邊的海參過多,常常會有人諮詢海參與蘿蔔能一起吃嗎?海參可以與蘿蔔一起做菜嗎?蘿蔔會破海參的功效嗎?答案是肯定的,海參可以與蘿蔔一起吃。且一般正常人生蘿蔔熟蘿蔔都可以與海參一起吃,只
2017-11-17 2 -
吃石榴不吐石榴籽?——20171120
張曉燕 主任醫師中午午休的時候,同事拿出了老家捎來的石榴讓大家分享,在吃石榴的時候,有的一邊吃一邊忙著吐石榴籽,而有的則並沒有吐石榴籽,而是嚼著嚼著就連石榴籽一起咽下去了,不一會兒後,大家就發現了吃法的不同,不吃籽的人驚奇又好奇地盯著將籽
2017-11-20 0 -
光靠吃水果 是吃不走滿臉痘痘的——20171115
張曉燕 主任醫師小玉是某水廠的化驗師,來營養門診諮詢水果美容的事,說她自己一直沒停地吃水果,可是臉上的痘痘還是前赴後繼地、層出不窮。靜靜地看了一會兒小玉的臉後,確實是很多的痘痘,前額是散在的丘疹,而下巴及兩腮則丘疹密集或集簇,於是就問小玉
2017-11-15 0 -
心腦血管疾病患者 更應吃好和吃對——20171113
張曉燕 主任醫師心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱。有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高,併發症多” 的“四高一多”的特點,此類疾病的發生除了與遺傳因素、體質因素、環境因素、精神因素等有關外,過快的生活節奏、不好的衛生習慣、
2017-11-15 0 -
圍絕經期潮熱汗出的飲食調理——20171110
張曉燕 營養科主任醫師潮熱汗出是圍絕經期婦女最常見的症狀,常表現為面部、頸部和胸部的皮膚突然感覺強烈發熱、後可波及下腹、軀幹和四肢,持續3-4分鐘後繼以出汗,還可能會伴有口幹、舌燥、心悸、焦慮、易激動、恐怖感、莫名地緊張等,夜間發作時影響
2017-11-10 0 -
“多事之秋”注意飲食——20171108
張曉燕 營養科主任醫師秋天是收穫的季節,蔬菜水果種類齊全,但秋季天氣轉涼,早晚溫差大,雨水漸少並晝熱夜涼,更易傷風感冒和舊疾復發,因此,在秋天時更加需要注意飲食,以健康地度過多“事”的秋天。秋天的飲食要略如下:1.因秋施膳 合理飲食秋季肺
2017-11-09 0 -
備孕二胎需先查血糖——20171106
張曉燕 營養科主任醫師說來也巧,前天的患者中有三例是原來有過妊娠期糖尿病,現在懷二胎又再得了妊娠期糖尿病,三例孕婦中,有兩例是23至24周剛做OGTT發現妊娠期糖尿病的,還有一例孕婦居然已是37+1周了,才到醫院產檢,一查糖化血紅蛋白為7
2017-11-07 2 -
有一種哮喘叫鹹喘——20171103
張曉燕 營養科主任醫師小唐唐是我朋友的寶貝孫女,剛剛21個月,剛學會走路的小唐唐很是招人喜歡,可是前兩天小唐唐突然犯起了哮喘,心急火燎的朋友看完兒科後沒拿藥就來找我了。除了過敏因素、感染因素等引起哮喘的常見原因的分析外,搞營養的我自然會在
2017-11-03 2 -
寶媽一做就上癮的蔬果泥——20171027
張曉燕 營養科主任醫師蔬果泥的主要原料是蔬菜、水果,不但感官誘人、味道鮮美、口感亦軟爛,是接近蔬果營養的泥狀食物,是純母乳餵養6個月以後開始添加輔食的寶寶的一道不可或缺的美食,亦是寶寶成長期不可跳躍的過渡食品之一。蔬果泥的製作,可以以單種
2017-10-27 0 -
健腦益智的寶寶餐——20171025
張曉燕 營養科主任醫師 寶寶的反應靈敏、聰穎活潑、思維活躍是每個家長的共同心願,除了先天的影響外,後天的飲食調理對提高寶寶的智力有著舉足輕重的作用。寶寶的健腦益智飲食指南如下: 1規律飲食並注意各餐的合理搭配,保證充足的主食,多食富含碳水
2017-10-25 2