張曉燕 主任醫師
“糖尿病不是要運動嗎， 為什麼又不能隨便運動呢？”
小月是陪著她母親程某來營養門診的， 一進診室小月就咋咋呼呼地問了上面的話。
一聽就知道來的是糖尿病人， 可能血糖控制欠佳就盲目地運動了。
果然小月說她母親前幾天跟著跳廣場舞時暈倒了， 幸虧一起跳廣場舞的肖阿姨知道她母親有糖尿病， 且肖阿姨也有糖尿病並隨身帶著水和糖塊， 她媽媽吃了肖阿姨的糖塊並喝了水才避免了更可怕的事情的發生。 真的是有驚無險呀！小月感憾萬分。
原來程某一個月前單位體檢時查出為2型糖尿病， 因為擔心藥物的副作用和必須得一直吃下去， 多方打聽後聽說運動鍛煉能降血糖， 因此就去學跳廣場舞了， 誰知沒跳幾天就差點出了事， 才知道低血糖比高血糖更可怕！於是在別人的指點下來看營養門診。
程某， 女， 58歲， 身高153釐米，
因此對於程某除了糖尿病的常規營養處方外， 特別強調了暫忌甜點和奶油蛋糕並慎食堅果， 還耐心告訴她運動雖是控制血糖的好方法， 但糖尿病人的運動也是有講究的， 不可以隨意的運動， 並詳細講述了2型糖尿病人的運動注意事項。 具體如下：
1血糖沒有控制好之前， 不要輕易運動， 血糖高於13mmol/L時， 更應避免劇烈運動。
2運動時的運動量應逐步增加， 不可操之過急， 應有計劃地預定運動時間，
3注射胰島素時更應注意酌情運動， 運動前後可小量加餐， 以防發生低血糖症狀。
4眼底發生明顯的出血、視網膜剝離及青光眼者， 應在病情得到有效控制後再參加運動。
5檢查量發現尿中有蛋白、紅細胞及管型者不宜運動。
6血壓明顯升高時避免情緒激動避免擅自運動。
7出現嚴重的心律失常、心功不全、心絞痛、心梗者應中止運動。
8併發急性感染、感冒急性期和肝腎功能不全時應注意休息暫停運動。
9尿中有酮體時應避免運動。
不宜在藥物作用的巔峰期進行劇烈運動。 注射“胰島素”的糖尿病人， 應避免注射部位運動， 若感覺有低血糖症狀時應立即進食， 並注意不可單獨進行運動， 尤其不能獨自爬山、游泳、遠足等， 出門時一定要隨身攜帶糖、點心等可以即食的食物和糖尿病資訊卡（上有姓名、年齡、家庭地址、電話號碼、疾病名稱、處理措施等， 如低血糖時， 給予糖水等）， 可能的情況下還宜帶飲用水。
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時明慧
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周燁
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張曉燕 主任醫師
從事臨床工作30餘年， 能熟練應用傳統醫學理論， 綜合分析營養與疾病的關係， 並結合不同人群的營養與膳食特點， 為患者提供科學實用的營養處方。
擅長：孕前營養優生干預、孕產期優生優育營養指導、妊娠期糖尿病、糖尿病、高血壓病、便秘等營養指導和治療。
在省級以上刊物發表論文20餘篇。