孕婦散步有好處，但是不注意這幾點會影響胎兒健康

很多媽媽在懷孕的時候都會去散步， 因為散步不僅能夠鍛煉一下自己的身體， 增強抵抗力， 而且能夠幫助孕婦順產。 很多准媽媽為了能夠在生產的時候順產會特意出去散步， 散步雖然有很多好處但是做不好也會給胎兒造成不利的影響。

散步環境差

孕婦散步的環境要好， 首先不要到污染嚴重地地方去散步， 有的地方空氣品質很差， 還有污染， 孕婦不小心闖入了這樣的地方要趕緊離開， 因為經常到這樣的環境中散步會影響胎兒的健康。 孕婦也不要去人流密集車多的地方， 這樣的地方太過喧鬧， 要是被哪個冒失鬼撞到極易發生意外， 而且這樣嘈雜的環境很容易讓孕婦覺得心煩意亂變得煩躁。

散步時間不正確

孕婦不能從一懷孕就開始散步， 因為懷孕初期孕婦的身體還不穩定， 如果這個時候就開始散步， 很容易出現流產。 散步的時間很重要， 夏天的時候， 早上和晚上會清涼一些， 孕婦可以這個時候出來散步， 中午太熱， 即使孕婦走在樹蔭下面也很極易受熱， 孕婦很可能會中暑暈倒。 有的孕婦對散步沒有耐心， 剛散幾天步就覺得累不再走了， 散步需要持之以恆的堅持， 不要因為麻煩就放棄。

另外下雨的天氣， 孕婦不要想著到外面呼吸心想空氣， 剛下過雨外面路滑就不要出去散步了， 等路面乾燥一些， 確定沒有危險的時候再出去。

散步姿勢不正確

孕婦在後期肚子越來越大， 這個時候散步就需要挺著自己的大肚子， 需要自己的腰使勁，

如果散步的姿勢不對會對腰造成很大的傷害。 有的孕婦在散步的時候還在做低頭族， 認為自己輕車熟路對周圍環境很熟悉， 就不注意腳下， 這樣散步的姿勢很容易出現意外。

一個人散步

孕婦散步的時候最好有家人陪伴， 散步不僅能夠讓孕婦的身體更強健，

有利於順產， 而且出來走走看看外面的景致還能緩解孕婦的焦躁， 很多孕婦在孕期的心情都會受到影響， 有家人陪伴著散步能夠開導孕婦， 讓孕婦更放鬆。 而且到了孕後期， 孕婦的身體變得笨拙， 散步的時候遇到些情況還需要家人的説明。

孕期很多事情看似是小事， 有時候一疏忽也會造成不可預料的後果， 我們小心翼翼對待每一件事情， 就一定能夠順利迎接我們的寶貝。