很多人認為女性在孕期是人生最痛苦的階段， 由於激素的水準的升高， 身體會出現不適， 例如孕吐、腹痛、敏感、失眠、行動不便等等， 而唯一的好處就是不用再忍受每個月一次的例假之苦了， 但是當生產了之後， 例假又會什麼時候來呢？媽媽需要注意哪些問題呢？
1、產後例假何時來？
有的女性不想生孩子就是認為， 產後肚子會逐漸凸起， 盆骨也會逐漸變寬， 身體不斷走樣， 其實， 只要媽媽在坐月子期間， 注意調理身體， 堅持使用束縛帶， 不僅能夠促進產後傷口的癒合， 而且也能夠保證腹部的器官恢復其正常的位置， 能夠有效地促進媽媽身體的恢復。 如果媽媽坐月子期間身體能夠正常恢復的話， 沒有母乳餵養的媽媽， 一般在產後的三個月， 例假就會來了， 而選擇母乳餵養的媽媽， 身體的排卵期會有一定時間的延後， 會推遲到產後五個月左右， 因此並不是所女性在產後假來的越快證明身體越好，
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2、沒來例假身體就不排卵了嗎？
相信很多媽媽都有這樣的一個誤區， 她們認為身體沒有來月經， 體內也不會排卵， 同房的時候就算不採用避孕措施， 也不會懷孕， 其實不是， 一般情況下， 媽媽在產後第一次來例假前， 身體的就已經進行排卵工作了， 也就是說， 媽媽在產後， 就算身體還沒有來例假， 夫妻同房也是要避孕的。
3、哺乳期的媽媽會來例假嗎？
雖然一般情況下， 哺乳期的媽媽是不會來例假的， 但是也有一部分媽媽由於各種因素的影響也會來例假， 這種情況一般會發生在母乳分泌較少的媽媽身上， 這是由於媽媽身體中的泌乳素的分泌量較少， 進而導致了身體中阻止月經分泌的機制功能減弱，
4、來例假後堅持哺乳會有哪些影響呢？
有的女性在哺乳期來例假， 就認為自己的身體出現了問題， 就不給寶寶喂母乳了， 其實， 來例假是可以給寶寶餵養的， 雖然乳汁的分泌量會有些減少， 但是蛋白質會比正常的母乳的含量要多，
一般情況下， 媽媽在產下寶寶後的前四個月內的乳汁是最有營養的， 只是媽媽乳汁的分泌量會受例假的影響而減少， 媽媽可以給寶寶喂些奶粉， 一樣能夠促進寶寶的發育， 增強他的體質。