猝死的定義為平素身體健康者， 在相當短的時間內因為本身疾病的原因導致的突然死亡。 其實在猝死發生前是有相應的徵兆的， 也有一定的症狀出現， 只是人們忽視了自己的健康從而導致了悲劇的發生。
不可忽視的四大猝死誘因
誘因一、持續過度的疲勞
在大量的動物實驗當中， 精神壓力過大、睡眠時間不足， 都會造成諸如動脈硬化、急性心梗、心力衰竭等危急心臟病疾病， 極其容易誘發猝死。
誘因二、情緒暴動
情緒激烈變動容易導致心律失常， 也是很容易誘發猝死的， 激動的情緒容易導致回心的血量增加，
誘因三、吃太飽
這個動作能造成心臟跳動加快， 心肌耗氧增加， 導致房顫， 嚴重的會發生猝死。
誘因四、過度運動
運動要適量， 如果在短時間內進行劇烈的運動， 則導致心肌氧供不及， 輕者缺氧暈厥， 重者猝死， 聰明的人都懂得適量運動。
當出現這些症狀， 別猶豫趕緊去醫院
症狀一、胸悶
胸悶可以是心臟病的表現， 但是其實也是猝死的症狀， 冠心病是造成猝死的主要原因， 而冠心病發病時， 胸悶是其中最為典型的症狀， 壓榨性胸悶時就需要停止手頭工作， 及時休息， 必要時要去醫院檢查。
症狀二、胸痛
胸痛症狀出現時， 很有可能是心臟缺血的表現， 也是冠心病病發的時候最為典型的症狀之一， 如果胸痛出現， 而且又有冠心病史， 那很有可能說明你身體正在掙扎， 如果此時不能緩過來， 極其接下來將引發猝死。
症狀三、昏厥
這種情況可能由房顫引起。 儘管房顫是比較專業的詞語，
猝死是我們極其不願意看到的結果， 在這個結果出來之前， 有許多的徵兆以及症狀在不斷的提醒我們， 但是最重要的仍是我們自己的生活工作要做好規劃， 作息有度， 讓身體得到充分的休息， 如果有心臟疾病， 更要注意定期檢查心臟功能， 這樣才能從根本上避免猝死。