孩子的身高除了遺傳， 後天的營養也是至關重要呢。 想要孩子長得高， 這6類食物一定要常常擺在孩子的餐桌上哦， 特別是5月份正是長高的黃金季節， 一年12個月， 5月份是長個最快的月份。
所以， 還等什麼？把這些食物趕緊端上孩子的餐桌吧。
海鮮
海鮮含有豐富的蛋白質和鈣，
並且比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，
對孩子長高很有幫助。
蝦、海魚類=、螃蟹、蛤、牡蠣、富含碘、硒、B族維生素、維生素E及健康蛋白質， 非常適合正在長身體的孩子們。
如果孩子不愛吃海鮮， 爸爸媽媽可以想點辦法， 比如做個魚餅、海蠣煎蛋，
豆類
豆類是公認的高蛋白食物， 可以提高機體免疫力、還能預防便秘。 孩子免疫力提高了， 自然容易長大個。 爸爸媽媽可以在做米飯時加幾顆豆豆進去， 早餐喝杯各種豆豆打成的豆漿也不錯哦。
動物肝臟
動物肝臟含有豐富的蛋白質， 每百克豬肝含蛋白質21.3克， 是豬肉的兩倍。 而且動物肝臟含的維生素A也非常高， 動物肝臟中的鐵含量也很高， 特別是貧血的孩子（長得太快的孩子也容易缺鐵）， 可以多吃點動物肝臟。
不過也不能每天吃，
排骨類
很多父母有個誤區， 覺得骨頭湯比骨頭和肉有營養， 其實不是， 光喝湯不吃肉也不行。
單純靠喝骨頭湯達不到補鈣的目的。 經檢測證明：骨頭湯裡的鈣含量微乎其微， 更缺少具有促進鈣吸收的維生素d。 有關測定結果顯示，
不過骨頭湯裡面有大量的膠原蛋白， 正好能增強孩子製造血細胞的能力， 提高孩子的新陳代謝， 有利於骨骼生長。
牛奶
奶就不必說了， 奶中富含製造骨骼的營養物質——鈣， 而且容易被處於成長期的孩子吸收。
所以， 每天要保證孩子一定的奶量哦。 一般一歲以上每天需要500毫升的奶。
蛋類
蛋白中含有豐富的蛋白質， 非常有利於孩子長個子。
孩子不愛吃煮雞蛋，簡單啊，可以做成雞蛋餅、雞蛋羹，變個花樣做給孩子吃咯。
孩子不愛吃煮雞蛋，簡單啊，可以做成雞蛋餅、雞蛋羹，變個花樣做給孩子吃咯。