馬上就要到夏天了， 夏天要多補水， 可以多喝白開水， 但大人小孩都喜歡喝點有味道的飲料， 所以到了夏天飲料非常受歡迎的。 一年四季不僅僅是夏天， 我都會用蔬菜和水果搭配著做各種果蔬汁， 這次分享四款很好喝的果蔬汁， 不是有一句“一天一個蘋果， 醫生遠離你！”嗎？這次的四款果蔬汁都有蘋果的， 蘋果含有豐富的抗氧化成分， 還含有多糖、鉀、果膠、蘋果酸等， 可以緩解疲勞和提神醒腦， 促進消化和補肝護肝， 補充營養成分。 用蘋果搭配胡蘿蔔、柳丁、青瓜、西芹， 可以調料腸胃， 排出毒素， 給身體提供足夠的維生素，
（一）蘋果西芹橙汁
西芹可以降壓、鎮靜、健胃和利尿， 還能促進食欲， 健腦、清腸， 排毒和促進血液迴圈的作用。 如果只用西芹做成蔬菜汁， 很難入口， 加入多汁的鮮橙和蘋果一起， 能排出體內毒素， 有利於降血壓和保護心血管。
【材料】
西芹 200克 蘋果3個 柳丁 2個
【做法】
1 準備材料：西芹、蘋果和柳丁
2 蘋果去心切塊
3 西芹洗淨切段、柳丁去皮切塊
4 把柳丁、蘋果和西芹放進原汁機裡， 榨出蔬果汁
（二）蘋果黃瓜檸檬汁可以美白補水、清理腸胃和降低血壓的作用。
【材料】
蘋果 4個（500克）
黃瓜 2根（700克）
檸檬 2片
【做法】
1 準備材料
2 蘋果擦洗乾淨， 去心切塊
3 黃瓜和用鹽擦洗外皮， 黃瓜切塊， 檸檬切兩片
4 把蘋果塊、黃瓜塊和檸檬片放入原汁機， 榨出來的蔬果汁即可
（三）蘋果胡蘿蔔汁
胡蘿蔔能補充維生素A， 維生素A能預防眼部、泌尿道、呼吸道的疾病， 胡蘿蔔含有β-胡蘿蔔素， 能保護眼睛。 胡蘿蔔汁可以降低膽固醇、預防心臟疾病。
【材料】
蘋果 1個
胡蘿蔔 1根
【做法】
1 準備材料
2 蘋果和胡蘿蔔削皮切塊
3 把蘋果塊和胡蘿蔔塊放進原汁機裡
4 原汁機一邊出渣一邊出汁，蘋果胡蘿蔔汁就做好了
（四）蘋果橙汁
【材料】
蘋果 1個 柳丁 2個
【做法】
1 準備材料：1個蘋果和2個柳丁
2 蘋果去籽切塊，柳丁取柳丁果肉
3 將蘋果肉放進原汁機
4 再將橙肉放進原汁機裡
5 榨出來的果汁就是蘋果橙汁
喜歡這4款有蘋果的果蔬汁嗎？動手試試吧，感謝您的閱讀！
3 把蘋果塊和胡蘿蔔塊放進原汁機裡
4 原汁機一邊出渣一邊出汁，蘋果胡蘿蔔汁就做好了
（四）蘋果橙汁
【材料】
蘋果 1個 柳丁 2個
【做法】
1 準備材料：1個蘋果和2個柳丁
2 蘋果去籽切塊，柳丁取柳丁果肉
3 將蘋果肉放進原汁機
4 再將橙肉放進原汁機裡
5 榨出來的果汁就是蘋果橙汁
喜歡這4款有蘋果的果蔬汁嗎？動手試試吧，感謝您的閱讀！