五一長假， 不管是回家探親還是外出遊玩， 帶上寶寶一路上總有意想不到的精彩。
不過路途遙遠又顛簸， 寶寶睡眠品質怎麼保證？營養又怎麼辦？
別急， 阿檢這就給大家準備一份帶娃出遊指南， 您拿好了~
出遊必備之寶寶助眠工具1、手推車
外出旅遊的爸媽們最離不開的就是一輛輕便易折疊的手推車， 就算是一天的旅行行程， 累了困了， 把娃放在推車裡， 走走停停就能酣睡。
即使寶寶在你手上或懷裡睡著， 也可以將睡熟的寶寶放在推車裡， 大人孩子都能休息。
需要注意的是， 推車最好選擇「便攜」和「舒適」的折中款， 既輕便可登機， 又比較寬敞睡的舒服， 六個月以下的寶寶， 選擇推車的時候， 儘量選擇能平躺下來的， 保護脊椎。
2、熟悉的睡前玩伴
有些寶寶在家睡覺前都有一個陪伴的小玩具， 外出的時候不妨也帶上， 一定程度上能給寶寶帶來心理安慰，
3、保暖防曬必備
五一小長假出遊主要是防曬， 寶寶常用的防曬裝備不要忘了， 帶一些小毯子， 寶寶在推車裡睡覺的時候也能遮擋陽光和微風， 既防曬又能防止寶寶吹風受涼。
出遊必備之寶寶營養來源1、奶粉
未添加輔食，
如果是奶粉餵養的寶寶， 有必要根據出遊時長和距離給寶寶帶上足夠的奶粉， 可以提前在家分裝好， 這樣在外也方便沖泡， 同時帶上保溫杯， 隨時都可以給寶寶餵奶。
2、輔食也不可少
若是已經添加輔食的寶寶， 出門時也有必要帶一些輔食， 不僅可以隨時補充能量和營養， 也可以消磨漫長的路途時光， 平復寶寶煩鬧不安的情緒， 增加路途樂趣。
可以帶一些小米餅啦， 嬰幼兒餅乾啦、新鮮的瓜果等等。
3、補水不容忽視
在戶外玩耍的時候， 寶寶出汗比較多， 而且常忘記喝水， 這時媽媽就要多提醒寶寶及時喝水， 補充水分。
建議媽媽帶一個保溫杯， 既可以隨時沖泡奶粉，
五一遊玩， 恰逢春風拂面， 神清氣爽， 給寶寶準備換洗衣服=一定要注意選用棉質柔軟的布料， 吸汗能力強， 也儘量是鮮豔顏色的衣服， 方便視線追蹤，
鞋子也要選寶寶穿著舒服的， 出來遊玩， 已經能自己走路的寶寶難以抑制心中的好奇心， 跑來跑去， 如果鞋子穿著不舒服， 寶寶心情會受到影響， 對腳也有傷害。
出遊必備之寶寶藥品遊玩途中寶寶不舒服是最棘手的事情， 臨時買藥也不一定能買著。 所以， 帶娃出門遊玩， 一些常用的藥品還是要帶著的， 以備不時之需。
像驅蚊水、創可貼、清涼油、體溫計什麼的， 帶著多少安心。
如果寶寶出現暈車、蚊蟲叮咬、甚至輕度中暑症狀都可以用清涼油做緊急處理。
另外還有感冒藥、抗過敏藥， 棉簽等， 最好都備著。
小康君嘚吧嘚
有些家長看完會覺得：哇，帶個娃出門就夠累了，還要帶這麼多亂七八糟的東西，認真的？
嗯，一點都不開玩笑呢~
但是也不要嫌麻煩，大好時光多帶寶寶接觸外界，對寶寶今後的成長有很大的影響，所以，帶一個寶寶出去玩，只有媽媽一個人確實很困難，這時候就體現爸爸力了！畢竟，父愛如山！
小康君嘚吧嘚
有些家長看完會覺得：哇，帶個娃出門就夠累了，還要帶這麼多亂七八糟的東西，認真的？
嗯，一點都不開玩笑呢~
但是也不要嫌麻煩，大好時光多帶寶寶接觸外界，對寶寶今後的成長有很大的影響，所以，帶一個寶寶出去玩，只有媽媽一個人確實很困難，這時候就體現爸爸力了！畢竟，父愛如山！