這是因為大部分感冒藥都是緩解症狀的， 不直接消滅細菌和病毒， 所以感冒藥治標不治本。 而維生素c能直接提升免疫力， 讓身體自己消滅病原體。 那除治感冒外， 維生素C還有哪些功效？該如何獲取呢？
本期“問上醫”漫畫小編， 萌萌的圈圈， 為您歡樂開講。
咳咳咳……換季的時候真的很容易感冒， 前幾天圈圈我也不幸中招：
今天小編就來帶大家探索一下它
Part1、認識維生素CScene1.維C的發現之旅
維生素C是人體不可或缺的一種元素， 它的英文名是vitaminC， 以下我們簡稱它為維C。
維C在各種大大小小的藥房， 是堪比頭牌花魁一樣的存在
帥是帥， 可惜就是有點菜。
雖然很弱雞， 但想當年為了能夠得到它， 也是走了很長的一段路。
比如說：小學生都知道的， “能夠發現維C是因為早年航海中的壞血病”
因此就有人說“維C是哥倫布發現的”， 這是錯誤滴
歷經重重困難， 1911年科學家才發現能夠治療壞血病的是新鮮蔬果裡的一種元素vitaminC， 和當年哥倫布航海的1492年整整隔了419年。
直到1928年維C才被一位匈牙利生化學家成功提取，而他也因維C和人體內氧化反應的研究，獲得1932年的諾貝爾獎。
Scene2.維C的功能
維C的功能之全堪比仙丹
美容功能
1、美白
我們都知道，影響人膚色深淺的就是黑色素，而黑色素就是絡氨酸酶促進絡氨酸合成的。
維C之所以能美白，就是因為它能抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素合成。
2、抗衰
維C是皮膚合成膠原蛋白的重要成分
要知道膠原蛋白充足，臉上自然光溜溜。
但是人體有個討厭鬼，沒事就愛撞擊蛋白質，還把它撞斷
那就是每一個呼吸都能產生的自由基，而維C就能幹掉它
其他功能
1、改善鐵、鈣和葉酸的吸收利用
2、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝
預防心血管病
3、促進牙齒和骨骼的生長
4、增強抗應激能力和免疫力
維C的功能還有很多，現有研究表明靜脈注射維C很有可能治療癌症和傳染病等。
感冒易發季節，我們可以多吃富含維C的食物，來進行預防 。
下圖是維C含量前十的食物：
如果還是不幸得了感冒，可以補充適量的藥物維C來治療。那麼，維C是怎麼預防和治療感冒的？
要知道，大多數感冒藥都是用來緩解症狀的，也就是說雖然你吃藥感覺好了，但感冒其實還是靠我們自身免疫力治癒的。
而維C也不是直接作用於感冒，他是通過增強自身免疫力縮短感冒進程，減輕感冒症狀。
so
維C效果肯定不如感冒藥立竿見影，不同的體質和維C的服用量，也會對效果有影響
感冒期間建議前3-5日每日服用維C的量是:
孕婦萬一不小心被感冒擊中，頭三天服用1000mg的維C，同樣安全有效。
最後，平時還是要多吃富含維C的食物來補充，千萬不可以偷懶，只吃藥物維C代替蔬菜水果。
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直到1928年維C才被一位匈牙利生化學家成功提取，而他也因維C和人體內氧化反應的研究，獲得1932年的諾貝爾獎。
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美容功能
1、美白
我們都知道，影響人膚色深淺的就是黑色素，而黑色素就是絡氨酸酶促進絡氨酸合成的。
維C之所以能美白，就是因為它能抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素合成。
2、抗衰
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要知道膠原蛋白充足，臉上自然光溜溜。
但是人體有個討厭鬼，沒事就愛撞擊蛋白質，還把它撞斷
那就是每一個呼吸都能產生的自由基，而維C就能幹掉它
其他功能
1、改善鐵、鈣和葉酸的吸收利用
2、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝
預防心血管病
3、促進牙齒和骨骼的生長
4、增強抗應激能力和免疫力
維C的功能還有很多，現有研究表明靜脈注射維C很有可能治療癌症和傳染病等。
感冒易發季節，我們可以多吃富含維C的食物，來進行預防 。
下圖是維C含量前十的食物：
如果還是不幸得了感冒，可以補充適量的藥物維C來治療。那麼，維C是怎麼預防和治療感冒的？
要知道，大多數感冒藥都是用來緩解症狀的，也就是說雖然你吃藥感覺好了，但感冒其實還是靠我們自身免疫力治癒的。
而維C也不是直接作用於感冒，他是通過增強自身免疫力縮短感冒進程，減輕感冒症狀。
so
維C效果肯定不如感冒藥立竿見影，不同的體質和維C的服用量，也會對效果有影響
感冒期間建議前3-5日每日服用維C的量是:
孕婦萬一不小心被感冒擊中，頭三天服用1000mg的維C，同樣安全有效。
最後，平時還是要多吃富含維C的食物來補充，千萬不可以偷懶，只吃藥物維C代替蔬菜水果。
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