這天一旦回暖， 姑娘們甩開外套的一顆心就蕩漾起來！但是減肥很容易走向急功近利的道路， 忍得百般饑， 卻換不來1斤瘦， 早早真的不忍心你們在饑餓減肥的路上艱難跋涉……
這天一旦回暖， 姑娘們甩開外套的一顆心就蕩漾起來！但是減肥很容易走向急功近利的道路， 忍得百般饑， 卻換不來1斤瘦， 早早真的不忍心你們在饑餓減肥的路上艱難跋涉……
不過這最近， 還真早早找到了一個讓減肥變得很容易的方法！不用每天按照食譜， 小心翼翼地算著每天吃了多少卡路里多少糖分。
合理的廚房擺放能夠讓你無意識中形成良好的飲食習慣。
所以說， 想要減肥， 首先要保持的你工作臺乾淨整潔！
想要保持廚房乾淨整潔， 學會這五招就夠了！
1）存放在門上內
① 用掛鉤和夾子把零食和醬包掛在櫃門的中間位置， 避免丟失；
② 把食品清單掛在櫃門上， 好讓自己能堅持每週的飲食計畫；
③ 你甚至可以把姓名（和提醒）寫在掛鉤板上， 這樣每個人都可以有屬於自己食品儲物空間。
IKEA：PLUTT 普魯特自粘掛鉤
2）分類放在一起
① 用籃子把較高的油瓶、醬料瓶等放在一起， 可以保持食品櫃清潔；
② 按照就餐時間來擺放籃子裡的食物， 避免在需要時忙著尋找食材；
③ 或者按照每個人的過敏情況來把“安全的食物”放在一起。
IKEA：瓦瑞拉盒子（白色）
使用這款籃子放置水果和蔬菜，
IKEA：RISATORP 瑞沙托籃子（白色、綠色）
3）輕輕一拉，一切伸手可及
① 安裝一個食品櫃抽屜，各種罐頭、醬料和香料就一目了然了；
② 你可以輕鬆拿到放在後面的物品，而且不用再費力地把物品堆疊在一起；
③ 使用抽屜內外掛程式或者分隔件來整齊放置罐頭。
IKEA：菲亞辛 雙鬥抽屜櫃（白色）
4）加上擱板
① 利用擱板外掛程式創造額外的層面空間，放置罐子和其他高低不一的物品；
② 方便儲物籃也可以讓你最大程度地利用食品櫃空間；
③ 你可以在籃子下方放置玉米餅和麵條等扁平的食物。
IKEA：LACK 拉克 牆擱板（白色）
如果你需要更多儲物空間，可以將多個網籃沿擱板垂直放置或將它們疊放在平整的表面上。
IKEA：OBSERVATÖR 奧維特 方便儲物籃（黑色）
5）透明儲物件
① 透明的盛具讓你可以清楚地看到裡面的食品，更好地管理食品消耗，避免過度開支，減少食物浪費；
② 如果你願意的話，可以在每個盛具上貼上標籤，標注過期日期，提醒你補充庫存。
IKEA：雷弗薩盛具管形玻璃調味品罐 （透明）
大家都學會了嗎~都是生活中輕而易舉的事，可別小看這些小舉動，良好的生活習慣從點滴而擴大，可能會製造驚喜哦~不說了，早早要回家整理廚房去了~
3）輕輕一拉，一切伸手可及
① 安裝一個食品櫃抽屜，各種罐頭、醬料和香料就一目了然了；
② 你可以輕鬆拿到放在後面的物品，而且不用再費力地把物品堆疊在一起；
③ 使用抽屜內外掛程式或者分隔件來整齊放置罐頭。
IKEA：菲亞辛 雙鬥抽屜櫃（白色）
4）加上擱板
① 利用擱板外掛程式創造額外的層面空間，放置罐子和其他高低不一的物品；
② 方便儲物籃也可以讓你最大程度地利用食品櫃空間；
③ 你可以在籃子下方放置玉米餅和麵條等扁平的食物。
IKEA：LACK 拉克 牆擱板（白色）
如果你需要更多儲物空間，可以將多個網籃沿擱板垂直放置或將它們疊放在平整的表面上。
IKEA：OBSERVATÖR 奧維特 方便儲物籃（黑色）
5）透明儲物件
① 透明的盛具讓你可以清楚地看到裡面的食品，更好地管理食品消耗，避免過度開支，減少食物浪費；
② 如果你願意的話，可以在每個盛具上貼上標籤，標注過期日期，提醒你補充庫存。
IKEA：雷弗薩盛具管形玻璃調味品罐 （透明）
大家都學會了嗎~都是生活中輕而易舉的事，可別小看這些小舉動，良好的生活習慣從點滴而擴大，可能會製造驚喜哦~不說了，早早要回家整理廚房去了~