這是一個年過30的女人， 不是十八二十的青春無敵， 也不是十幾二十年後看透世事的淡然， 而是正處於所有焦慮都一起迸發的年紀。
女人跟丈夫都是外來人口， 靠著讀書， 找到了讓人羡慕的體面工作， 因此遷到大城市定居， 兩個人都拿著不菲的薪資， 年薪30W， 有車有房， 兒女雙全， 這樣的生活著實讓人豔羨。
然而， 她的生活卻並沒有我們想像中那麼安逸。
雖然兩人都是高薪， 但按揭買的房子， 夫妻倆供得夠嗆；兩個孩子雖然還小， 但從出生到現在， 奶粉、紙尿褲、家政阿姨， 每一項開銷都不小；且隨著孩子慢慢長大後， 隨之而來的教育問題， 特長班、補習班、學區房……這一項一項的， 都得大把大把錢撒出去。
家裡的老人也是一個問題， 雙方父母都在農村， 目前雖然身體健康， 但養老問題、健康問題仍然是一個隨時會壓下來的重擔。
所以， 哪怕是在這偌大的城市光鮮亮麗地生活中， 他們仍然不敢老、不敢病、不敢對健康有一絲一毫的懈怠。
春節前， 一篇名為《流感下的北京中年》的文章火爆朋友圈， 該文作者的岳父不過因為一場感冒， 卻住進了ICU， 來來回回折騰了好幾家醫院， 財力、人力、人脈等資源全都用上了， 卻仍然沒有得到一個好的結果。
一場病痛之下， 人人如螻蟻。 沒有健康的身體， 一切從何說起？！
足以可見， 健康對於我們的生活、夢想、家人等都是那麼的重要。 它是決定一切的基礎， 沒有健康的身體， 一場大病， 就可以帶走你前半生的所有努力， 摧毀家人幸福的生活。
人一生可能會幹很多或這樣或那樣的蠢事， 但最蠢的一件事， 肯定都是——忽視健康！快節奏高壓力的工作， 需要精力充沛的人來做執行；閃耀著無限光芒或大或小的夢想， 需要有一副好身體去追逐；身體不好的人， 最終會被工作所淘汰， 也無力追逐夢想。
只有身體好的人， 才有持續的能力、精力和毅力去從事更好的工作， 追逐人生的理想。
不知道大家有沒有發現， 越是成功的人， 越重視運動健身， 因為他們深知， 只有身體健康， 才能有足夠精力去做好各項工作。 能長期保持運動的人， 必定是身體健康和精力充沛的， 這樣的人才會有清晰的頭腦， 才能有效管理工作和家庭生活， 才能更容易接近和實現自己的夢想。
不要總說自己要工作、要加班、要應酬， 要……總之是一切與運動健康無關的事情， 所以自己才沒有時間去運動。
2015年3月，被譽為“中國最帥外交官”的外交部長王毅在日內瓦湖邊慢跑的一組照片走紅網路，照片中的王毅外長體態輕盈、身姿矯健，帥氣的運動姿勢秒殺很多小鮮肉！
去年，Face book創始人兼CEO馬克·紮克伯格一組跑過天安門前的照片引發網友熱議，他在Face book上稱：“回北京的感覺實在太棒了！我訪問中國的第一件事就是在北京天安門廣場、故宮跑步，最後的目的地是天壇。”
事實上，早在2016年初，紮克就在Facebook上發佈了自己的目標：一年跑365英里（約587.4公里），平均每天跑1英里（約1.6公里），在十分鐘內完成。於是接下來的整個2016年，他用實際行動跑遍了世界各地。
所以，不要總說自己很忙，沒時間運動，比你日理萬機的大國外交部長、比你腰纏萬貫的商界精英都在忙裡抽閒不懈怠地跑步鍛煉，你還好意思說自己每天應酬多、工作忙，沒有時間運動鍛煉嗎？！
好的身體，才是夢想和未來最有力的保障，用運動保持健康，是這個世界上最值得做的投資之一！所以，來運動吧~為了健康，為了家人，為了事業，為了夢想……運動真正的魅力除了基本的健康體魄外，它還能給你帶來堅強的意志，隨心而動的快樂，以及享受生命的美好！！
2015年3月，被譽為“中國最帥外交官”的外交部長王毅在日內瓦湖邊慢跑的一組照片走紅網路，照片中的王毅外長體態輕盈、身姿矯健，帥氣的運動姿勢秒殺很多小鮮肉！
去年，Face book創始人兼CEO馬克·紮克伯格一組跑過天安門前的照片引發網友熱議，他在Face book上稱：“回北京的感覺實在太棒了！我訪問中國的第一件事就是在北京天安門廣場、故宮跑步，最後的目的地是天壇。”
事實上，早在2016年初，紮克就在Facebook上發佈了自己的目標：一年跑365英里（約587.4公里），平均每天跑1英里（約1.6公里），在十分鐘內完成。於是接下來的整個2016年，他用實際行動跑遍了世界各地。
所以，不要總說自己很忙，沒時間運動，比你日理萬機的大國外交部長、比你腰纏萬貫的商界精英都在忙裡抽閒不懈怠地跑步鍛煉，你還好意思說自己每天應酬多、工作忙，沒有時間運動鍛煉嗎？！
好的身體，才是夢想和未來最有力的保障，用運動保持健康，是這個世界上最值得做的投資之一！所以，來運動吧~為了健康，為了家人，為了事業，為了夢想……運動真正的魅力除了基本的健康體魄外，它還能給你帶來堅強的意志，隨心而動的快樂，以及享受生命的美好！！