脾胃氣血虧虛， 往往會出現慵懶。 簡單來說， 脾虛有三懶：懶言、懶動、懶思維。
（1）懶言：不想說話， 一句話也懶得講。 《素問·六節髒象論》曰：“天食人以五氣， 地食人以五味， 五氣入鼻， 藏於心肺， 上使五色修明， 音聲能彰。 ”故中焦脾胃氣血不足， 不能循經上傳於肺， 肺氣不足， 則可見氣少不足以言。
（2）懶思維：不想思考事情， 不想動腦， 不愛思慮， 只想靜靜。 《素問·五臟生成論》曰：“思慮而心虛。 ”脾氣虧虛， 氣血不足以上榮頭目， 則見不欲思維。 經典也讓我們少思。 如《素問·刺法論》：“令靜七日， 心欲實， 令少思。 ”
（3）懶動：不愛動， 就愛躺在床上， 休息。
對於脾胃氣血虧虛的人， 不建議運動， 越運動， 身體氣血越是虧虛， 身體素質反而更差。 治之之法， 當用諸多健脾益氣之品， 如懷山藥， 茯苓， 蓮子， 芡實， 薏米， 紅棗， 黃精， 小黃米、粳米等， 煮粥食用。
