Gal 的早年經歷, 沒有什麼尤其值得稱道的地方。 不外乎是像其他體育明星那樣, 青少年的時候喜歡涉獵的運動類型多一些。 諸如芭蕾、體操、長跑一類對身材塑造有幫助的活動,
促使她真正邁入系統性訓練的機緣巧合, 是在32歲左右的時候, 在海灘上和一位健身教練的攀談。
沒有拖太久, Gal 的初戰就在她“入坑”後的第二年。
Gal 在她的訓練動作中,
對於下肢, Gal 就不會太多地追求力竭了。 在使用大重量的同時,
而縱觀整體訓練安排, 傳統的分化式力量訓練只是Gal 計畫中的一部分。 除此之外, 瑜伽、有氧運動以及強度頗大的CrossFit都是她豐富訓練的重要內容。 她表示這樣多重的安排, 能帶給她前所未有的最佳訓練效果。
就在同一年,Gal 捧回了IFBB級別賽事的桂冠,以及許多選手夢寐以求的職業卡。以如此勢如破竹的成績,她讓世人充分領略到了她厚積薄發的巨大能量。
但是,你知道麼,Gal 在飲食方面基本上屬於“管不住嘴”的那一類。她毫不避諱對欺騙餐的運用。每週一次,她從不會因職業選手的身份而放棄冰淇淋、披薩、薯條,以及其他美味而又著名的垃圾食品。她認為她的新陳代謝運轉模式完全需要她這麼吃。別的咱不好瞭解,碳水,除了備賽期,估計她不怎麼放在心上。
Gal 的生活因此開始變得忙碌了起來。得到高水準認證之後,她開始頻繁參加各類健身展會,接受各種產品的代言邀約。眾所周知,作為健身行業的聖地,美國,必然是一個與商業化密切相關的職業選手早晚要開始接觸的目的地。一方面,得以赴美發展,是選手本人努力追求改變命運的結果;另一方面,選手自己的人生,可能也會被這趟充滿未知的旅程所重塑。
這時,才到了我們本期的男配角,Gal 的丈夫,六屆奧林匹亞先生,Dorian Yates 登場的時間。
沒錯,可能跟你預想的剛好反了。故事並不是她先嫁給了奧賽巨星,從而傍上了得天獨厚的資源,然後才夫唱婦隨般地入行參加了賽事。事實上,正是Gal 自身的刻苦努力,加上異于常人的天賦(海灘上那位教練到底是沒看錯她)為她博得了與高手平起平坐的地位,才讓她有機會邂逅這位奧賽巨星。
在一次補劑展會上認識了彼此之後,二人在接下來幾個月裡的頻繁互動,播下了情感的種子當Gal 來英國看望Dorian 時,婚期則是在重逢不久之後的2009年。
婚後,Gal 的事業發生了突破性的發展。在41歲來臨之際,它不僅像她丈夫一樣,成為了登上過奧賽舞臺明星,還在社交媒體上結交了一大批粉絲。2013年起,她開始朝更大圍度級別選手的轉型。
站在98年即因傷退役,如今垂垂老矣的丈夫身邊,作為75年生人,Gal Ferreira Yates 看樣子還有機會續寫他們兩口子帶給健身界的輝煌傳奇。
留言參與:今天的內容喜歡麼?呐,有道是“花開兩朵,各表一枝”,介紹完三位講葡萄牙語的巴西姐們兒,想不想來見識一下同樣精彩的西班牙語系國家人物,能帶給我們什麼樣的風情?摞在Gal 下面的這位元就是,想不想認識一下她吖?
能帶給她前所未有的最佳訓練效果。就在同一年,Gal 捧回了IFBB級別賽事的桂冠,以及許多選手夢寐以求的職業卡。以如此勢如破竹的成績,她讓世人充分領略到了她厚積薄發的巨大能量。
但是,你知道麼,Gal 在飲食方面基本上屬於“管不住嘴”的那一類。她毫不避諱對欺騙餐的運用。每週一次,她從不會因職業選手的身份而放棄冰淇淋、披薩、薯條,以及其他美味而又著名的垃圾食品。她認為她的新陳代謝運轉模式完全需要她這麼吃。別的咱不好瞭解,碳水,除了備賽期,估計她不怎麼放在心上。
Gal 的生活因此開始變得忙碌了起來。得到高水準認證之後,她開始頻繁參加各類健身展會,接受各種產品的代言邀約。眾所周知,作為健身行業的聖地,美國,必然是一個與商業化密切相關的職業選手早晚要開始接觸的目的地。一方面,得以赴美發展,是選手本人努力追求改變命運的結果;另一方面,選手自己的人生,可能也會被這趟充滿未知的旅程所重塑。
這時,才到了我們本期的男配角,Gal 的丈夫,六屆奧林匹亞先生,Dorian Yates 登場的時間。
沒錯,可能跟你預想的剛好反了。故事並不是她先嫁給了奧賽巨星,從而傍上了得天獨厚的資源,然後才夫唱婦隨般地入行參加了賽事。事實上,正是Gal 自身的刻苦努力,加上異于常人的天賦(海灘上那位教練到底是沒看錯她)為她博得了與高手平起平坐的地位,才讓她有機會邂逅這位奧賽巨星。
在一次補劑展會上認識了彼此之後,二人在接下來幾個月裡的頻繁互動,播下了情感的種子當Gal 來英國看望Dorian 時,婚期則是在重逢不久之後的2009年。
婚後,Gal 的事業發生了突破性的發展。在41歲來臨之際,它不僅像她丈夫一樣,成為了登上過奧賽舞臺明星,還在社交媒體上結交了一大批粉絲。2013年起,她開始朝更大圍度級別選手的轉型。
站在98年即因傷退役,如今垂垂老矣的丈夫身邊,作為75年生人,Gal Ferreira Yates 看樣子還有機會續寫他們兩口子帶給健身界的輝煌傳奇。
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