作者|嬌嬌媽
01
關於孩子什麼時候跟父母分房睡最合適， 網路上眾說紛紜。
有的育兒專家建議學習國外的做法， 孩子出生後就分房睡；有的建議3歲前完成分房睡，
不少寶爸寶媽被說得一頭迷霧。
其實， 隨著孩子長大， 分房睡是必須的。 一般來說， 只要在3-9歲這個階段完成， 便不會造成影響。
只是， 每個孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭環境等都各不相同， 孩子分房睡的情況自然也要因人而異。
著名演員馬伊琍的女兒快8歲時， 依然和媽媽一起睡。 後來分房睡也是孩子順其自然主動提出的。
可見， 關於何時與孩子分房睡的問題， 最重要的不是孩子的年齡數字， 而是孩子的內心是否已經做好了準備。
02
當然， 不糾結於分房睡的年齡數字， 不代表對分房睡這件事的不在意。
在適當的年齡與父母分房睡， 是孩子生命中必須經歷的一種分離， 也是孩子邁向心理、人格、情感和自我獨立的第一步。
曾有新聞報導， 李女士與丈夫晚來得子， 因太過疼愛， 便一直和兒子一起睡。 兒子12歲時， 睡覺總是故意和母親挨得很近， 直到17歲被發現有戀母情結， 最終李女士不得不求助於心理醫生。
著名心理諮詢師武志紅在“男孩歸爸爸， 女孩歸媽媽”理論中曾說道， 孩子在幼年期（3-6歲期間）易出現“俄狄浦斯”情結。
通俗來講， 就是男孩會出現戀母傾向且嫉妒父親， 女孩會出現戀父傾向且嫉妒母親， 他們都期望取代同性的父母， 而與異性的父母建立唯一的關係。
在這一階段， 如果父母有意無意順應了孩子的這個願望，
“俄狄浦斯”情結一旦被強化， 孩子就會過於依賴異性父母， 而對同性父母缺乏敬畏並與之疏遠， 即出現所謂的“戀母”或“戀父”心理狀態。
隨著年齡的增長， 這樣的孩子還會發展出一系列問題， 譬如只結交異性朋友而難以融入同性的圈子， 甚至還可能會發展成同性戀。
因此， 想要男孩順利成長為男孩、女孩順利成長為女孩， 那麼分房睡無疑就是最直接明確地告訴孩子：我愛你， 但你的爸爸（媽媽）才是我最重要的伴侶。
孩子會通過分房睡這件事明白， 儘管異性父母如此愛他， 但強大的同性父母才是異性父母最好的伴侶， 而他不過是個孩子。
也只有這樣， 孩子才會更加順利地渡過“俄狄浦斯”情結， 從而安心地做回孩子， 享受強大的父母給他們的愛。
03
明白了與孩子分房睡的必要性後，
但， 決心不是狠心。 不要一旦開始分房睡， 就對孩子的眼淚和求助， 統統視而不見。
曾經有位寶媽， 為了訓練孩子的獨立性， 2歲時突然決定與孩子分房睡。 分房睡的第一晚， 孩子大哭大鬧， 但寶媽的房門始終緊閉。
後來， 孩子雖習慣了分房睡， 但出現嚴重的“戀物”心理——去到任何地方都會抱著自己睡覺用的小毛毯， 上學也不例外。 一旦毛毯被拿走， 孩子就會大哭大鬧。
所以， 嬌媽在此提醒實施分房睡的父母， 倘若孩子出現強烈的排斥情緒， 不停地哭鬧求助， 那說明孩子並沒有做好分房睡的準備， 父母千萬不要勉強。
對於排斥情緒不明顯的孩子， 也應該以循序漸進為原則， 即：孩子與爸媽在一張床上睡（斷奶前）——孩子與爸媽同房不同床睡（斷奶後）——孩子獨立睡一個房間（3-9歲）。
等孩子適應了分床睡以後，便可以開始分房睡了。以下是嬌媽整理關於分房睡可能會遇到的問題及相關建議，希望能提供力所能及的幫助。
分房睡前期你可能會遇到的問題：
1.孩子怕黑；
2.孩子恐懼獨自入睡；
2.孩子誤以為爸爸媽媽不再愛他了。
解決方法：
1.日常生活中，多向孩子解釋獨立睡覺是一個人成熟、長大、勇敢的象徵，給孩子做好心理預設。
2.在臥室放一盞小檯燈，幫助孩子驅趕對黑暗的恐懼，等孩子逐漸適應獨立睡眠再關閉小檯燈。
分房睡中期你可能會遇到的問題：
1.孩子半夜哭鬧或起床要求睡到父母房間；
2.孩子蹬被子或其他自理能力不夠；
2.孩子缺乏安全感。
解決方法：
1.適當地半夜“查房”，解決孩子蹬被子的問題（也可以考慮睡袋哦）
2.分房睡的前兩周，父母一方可陪孩子入睡，緩解孩子半夜哭鬧的現象。
3.家長房間不要鎖門，孩子若半夜因噩夢等原因驚醒，可允許與父母同睡。
4.讓孩子學會睡前三件事：刷牙-洗臉-上廁所。順序可以更改，但儘量固定，培養孩子睡前秩序感。
5.堅持睡前給孩子一個晚安吻，一個小小的細節，或許就能滿足孩子對安全感的大大需求。
另外，對於特別依賴父母、不接受分房睡的孩子，可以選擇子母床（上下床），先和孩子在一起睡下鋪，然後再分鋪睡（上下鋪如何分配，家長可根據實際情況來），孩子適應單獨睡以後，家長再從房間撤出來，整個過程可以給孩子一個月或兩個月適應。
分房睡的後期你可能會遇到的問題：
孩子會出現反復，可能會有幾天突然鬧著要回到爸爸媽媽的床上睡覺。
解決方法：
1.允許孩子回到父母床上睡，不是倒退的行為，不要強迫孩子回到自己的房間。
2.可以每個月一兩次主動陪孩子睡。“媽媽今天晚上到你房間睡好嗎？我們可以說很多悄悄話，一起看繪本。”情感上的滿足能讓孩子更好地實現獨立，孩子反反復複的情況也會大大減少。
嬌媽小結：
武志紅曾說，分離和愛，是我們生命中永恆的主題，也是最重要的主題。
因為分離和愛同等重要，它們一起作用，讓一個人成長，讓一個人成為他自己。
與孩子分房睡，是父母與孩子之間終將經歷的一次小分離。
在孩子還未準備好分離的時候，我們只需給TA滿滿的愛和大大的擁抱，並快樂地享受那段美好的親密時光就好。
在孩子決定分離時，我們能果斷地放手，讓孩子自由的飛翔，去追尋自己的天空。
或許，這才是愛與分離的最美融合。
注：所有圖片來源於網路，如有侵權請聯繫。
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即：孩子與爸媽在一張床上睡（斷奶前）——孩子與爸媽同房不同床睡（斷奶後）——孩子獨立睡一個房間（3-9歲）。等孩子適應了分床睡以後，便可以開始分房睡了。以下是嬌媽整理關於分房睡可能會遇到的問題及相關建議，希望能提供力所能及的幫助。
分房睡前期你可能會遇到的問題：
1.孩子怕黑；
2.孩子恐懼獨自入睡；
2.孩子誤以為爸爸媽媽不再愛他了。
解決方法：
1.日常生活中，多向孩子解釋獨立睡覺是一個人成熟、長大、勇敢的象徵，給孩子做好心理預設。
2.在臥室放一盞小檯燈，幫助孩子驅趕對黑暗的恐懼，等孩子逐漸適應獨立睡眠再關閉小檯燈。
分房睡中期你可能會遇到的問題：
1.孩子半夜哭鬧或起床要求睡到父母房間；
2.孩子蹬被子或其他自理能力不夠；
2.孩子缺乏安全感。
解決方法：
1.適當地半夜“查房”，解決孩子蹬被子的問題（也可以考慮睡袋哦）
2.分房睡的前兩周，父母一方可陪孩子入睡，緩解孩子半夜哭鬧的現象。
3.家長房間不要鎖門，孩子若半夜因噩夢等原因驚醒，可允許與父母同睡。
4.讓孩子學會睡前三件事：刷牙-洗臉-上廁所。順序可以更改，但儘量固定，培養孩子睡前秩序感。
5.堅持睡前給孩子一個晚安吻，一個小小的細節，或許就能滿足孩子對安全感的大大需求。
另外，對於特別依賴父母、不接受分房睡的孩子，可以選擇子母床（上下床），先和孩子在一起睡下鋪，然後再分鋪睡（上下鋪如何分配，家長可根據實際情況來），孩子適應單獨睡以後，家長再從房間撤出來，整個過程可以給孩子一個月或兩個月適應。
分房睡的後期你可能會遇到的問題：
孩子會出現反復，可能會有幾天突然鬧著要回到爸爸媽媽的床上睡覺。
解決方法：
1.允許孩子回到父母床上睡，不是倒退的行為，不要強迫孩子回到自己的房間。
2.可以每個月一兩次主動陪孩子睡。“媽媽今天晚上到你房間睡好嗎？我們可以說很多悄悄話，一起看繪本。”情感上的滿足能讓孩子更好地實現獨立，孩子反反復複的情況也會大大減少。
嬌媽小結：
武志紅曾說，分離和愛，是我們生命中永恆的主題，也是最重要的主題。
因為分離和愛同等重要，它們一起作用，讓一個人成長，讓一個人成為他自己。
與孩子分房睡，是父母與孩子之間終將經歷的一次小分離。
在孩子還未準備好分離的時候，我們只需給TA滿滿的愛和大大的擁抱，並快樂地享受那段美好的親密時光就好。
在孩子決定分離時，我們能果斷地放手，讓孩子自由的飛翔，去追尋自己的天空。
或許，這才是愛與分離的最美融合。
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