很多媽媽都會有這樣的焦慮：為什麼孩子總是注意力不集中， 而且一點也不想吃飯， 甚至是吃點飯就大哭大鬧， 媽媽的第一反應是不是孩子缺鋅了。 如何判斷孩子是不是缺鋅， 可以根據以下幾個信號來判斷孩子是否缺鋅。
1. 免疫力低
孩子的嘴巴裡總是長泡以至於口腔潰瘍， 甚至是還時不時的發低燒， 有點小感冒。 家長可能會懷疑是不是缺乏維生素了， 其實孩子對於維生素的攝入更容易， 孩子缺鋅會降低身體免疫力。
2. 厭食
孩子厭食確實是要懷疑是否缺鋅， 尤其是對於已經斷了奶粉以及1歲半以上的孩子不喜歡吃飯， 連零食都不願意吃， 亦或是經常性的挑食， 這些都可能是缺鋅了。
3. 身體狀況
家長也要及時看看孩子是否出現地圖舌， 孩子的手上是否經常出現倒刺， 還有一個明顯的症狀是孩子的指甲會出現白斑， 身上或者是手掌的出現大片的起小疹子， 這些都屬於典型缺鋅的症狀。
4. 發育緩慢
有些孩子的身高身體等各項發育落後同齡孩子是正常的， 但是如果落後太多， 家長也要警覺了， 尤其是當出現注意力不集中， 反應和視力都有點下降的時候， 更要警惕是不是缺鋅。
如果孩子這幾種情況中了兩條以上， 父母不妨帶孩子去醫院查查鋅含量， 看看是否是缺鋅， 然後給孩子適當的補鋅。